怎么知道自己是否偏瘦（怎么测自己是不是偏瘦）

怎么才能知道自己是不是一个胖瘦子

一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。

“肉质”松软，力气很小 瘦胖子的“肉质”松软，没有线条和棱角。即使用力也摸不到皮下坚硬的肌肉，始终是松松的表层肥肉。

判断一个人是否真的胖需要考虑多个因素，其中最常用的指标是身体质量指数（Body Mass Index，BMI）。BMI是根据一个人的身高和体重计算得出的一个数值，用于评估体重是否适中、超重或肥胖。

BMI在24到28之间为超重，在28及以上为肥胖。另外，当出现体脂超标而BMI还处于低水平的时候，要考虑的不仅仅是肥胖，还有肌肉含量过低的情况。肌肉比脂肪的密度高18%，也就是说同样体积的肌肉会比脂肪更重。

怎么判断一个人是胖是瘦,不看体重的那种?

1、衡量一个人的胖瘦最常用的几种判断方法1 体重指数（BMI）。这是目前医学界普遍使用的体型判断指标。

2、国内比较普遍的一个判断胖瘦的公式是：女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－102注意：身高体重与尺寸没有绝对的关系，155CM丰腴和168CM瘦高的女生也许会穿同一个尺寸。

3、体脂：测量体脂就是测量身体脂肪的比重，这是一个比较科学的判断自己是否肥胖的一个方法。

如何判断自己胖瘦程度?

1、BMI值检测法：这是目前国际上比较通用的检测是否为肥胖的方法。BMI值的计算公式为：体重（公斤）/身高（米）的平方。

2、胖瘦计算公式是：BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）。世界卫生组织提出，BMI在15~29时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖；在我国，通常认为BMI大于24即为超重，大于28为肥胖。

3、米】值在18和24之间是正常，低于18偏瘦，超过24属于超重，超过28属于肥胖 计算公式如下：BMI（体质指数）=体重（公斤）/身高（米） 如：某人身高82M，体重70KG。

4、判断自己是不是肥胖方法：根据标准体重：标准体重就是一个国家和地区经过一定程度的调研来计算出一个身高所应该具有的标准体重，是相对来说比较值得参考的。

5、判断自己的胖瘦，首先要了解一个人的体重是否合理，最常用的方法是通过身体质量指数（BMI）来评估。BMI是根据人的身高和体重计算得出的一个数值，可以初步判断一个人的胖瘦程度。也可以通过测量腰围来判断自己是否过胖。

该怎么计算自己偏瘦还是肥胖?

1、例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。

2、可以用BMI值。BMI=体重（kg）÷身高（m）^2 ，20-25为适中，22为最理想，低于20就偏瘦了，高于25就偏胖的。胖是一个汉字，读作pàng，是指人体内含脂肪多，安泰舒适，古代也指祭祀用的半边牲肉等。

3、胖瘦计算公式BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）。成年人的计算标准：男性：身高cm－105＝标准体重（Kg）。女性：身高cm－100＝标准体重（Kg）。

4、胖瘦计算公式是：BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）。世界卫生组织提出，BMI在15~29时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖；在我国，通常认为BMI大于24即为超重，大于28为肥胖。

5、主要看三点，第一，BMI，体重公斤数除以身高的平方。超过24就是超重，超28就是肥胖，第二，看体脂率。男性超过25%，女性超过30%，都是肥胖。