倪海厦讲十二经络与十五络脉歌（倪海厦十二经络与奇经八脉）

十五络脉歌诀是什么意思

1、十五络脉歌诀如下：人身络脉一十五，我今逐一从头数，手太阴络为列缺，手少阴络即通里，手厥阴络为内关，手太阳络支正是，手阳明络偏历当，手少阳络外关位，足太阳络号飞扬，足阳明络丰隆记。

2、十五络脉歌诀是中医的经典文献之一。它所描述的是人体经络系统中的十五个主要的络脉。人体经络系统是中医学理论的重要组成部分，经络是在人体内贯穿全身的通路，通过它们，人体的气血运输才能畅通无阻。

3、别络，亦是从经脉中分出来的支脉，大多分布于体表。别络有十五条，即十二经脉各有一条，加上任脉、督脉的络脉和脾之大络。另外，若加上胃之大络，也可称之为十六别络。

4、”其意思是说，关于人体的这十五络脉，当其在邪气盛实之时，则人体血液充满脉中故明显易见；但如果当人体正气虚的时候，此“十五络”则必陷下而看不见。故医者临证诊治时，应当上下仔细地加以寻求。

5、十五络脉为大络，具有统属全身浮络、血络、孙络的作用，从而使十二经脉气血由线状流逐渐扩展为面状弥散。

6、十五络，是指十二经脉和任督二脉各自别出一络，加上脾之大络，称为“十五络”。人若患了“实证”，这十五络就会在固定的部位显现出来，就是十五络所在处会出现人能看见的紫色乃至黑色的毛细血管，虚证就看不见了。

经络腧穴学的目录

其中，第四章至第十五章，为十二经络及各相应经穴的内容，先论述经络的颁和病侯，再介绍腧穴的定位、主治、刺灸方法、解剖等，使学生对经络腧穴的理论和应用有具体全面的掌握。第十六章介绍奇经八脉的分布、功能和病侯。

可以发现，如果不通过《灵枢》学习腧穴经络，又怎么读得懂《素问》呢？如果进一步研究，进一步发现，就会有《内经》被称为中国第一部解剖学，第一部的针灸著作，所称不虚的感慨。

经络腧穴学 课本目录实拍）尽管经络腧穴的实质目前尚未完全阐明，但这并不代表它不科学。相信总有一天，人们会揭开身体上这些神秘点线的奥秘。

《经络腧穴学》是2011年中国中医药出版社出版的图书，作者是黄建军。

主干学科：中医学、针灸推拿学 主要课程：中医学基础、人体解剖学、经络腧穴学、刺灸学、针灸治疗学、推拿手法学、推拿治疗学、中医养生学、刮痧、美容等。以上是针灸推拿专业是文科抑或是理科的全部内容，仅供考生及家长参考。

学习瑜伽的心得体会是怎么样的?

篇一：我的瑜伽学习心得 我是一个喜静不爱急走快跳的人，当初报选瑜伽时，除了考虑到自己的个性，更多的原因源于自己对美的向往。一学期的瑜伽练习即将结束，作为一个之前没有接触过瑜伽的初学者，有一些自己的体会。

首先，瑜伽并不是为舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大众化，最大的功能在于修身养性，不管男女老少，只要找到适合自己的动作，坚持做到位就可以起到练习瑜伽的效果。

在匆忙忙碌的生活中，渐渐地，我们丧失宁静与生活的意义，修炼瑜伽能重新发现宁静，重建享受宁静的好习惯。宽心生活，修持身心，乐观自信，真实观察，视一切皆善……瑜伽给我们平和、宁静和舒畅。

瑜伽老师感悟感想篇1 练瑜伽也慢慢的成为了很多白领办公室一族生活中的一部分了，下班了之后脸脸瑜伽放松一下心情，给自己心灵一片寂静。

初识针灸(学医心得之二)

在研读《黄帝内经-素问》、《黄帝内经-灵枢》和《明堂孔穴针灸治要》（又名《黄帝明堂经》，今已失传）的基础上，结合在自己身上扎针体验，写出了我国中医历史上第一部针灸专著《针灸甲乙经》，进一步丰富完善了中医针灸的理论和技法。

我将从以下几个方面总结针灸推拿学岗位工作实习这段时间自己体会和心得： 努力学习，理论结合实践，不断提高自身工作能力。

针灸学其实并不难，并不那么难懂，神经这块可真是不好学，到现在我对神经的理解和认识还是一塌糊涂，脑子里像浆糊一样，始终没有形成体系，知识始终是零散不系统。

【痄腮】在针灸学里面，有个《四总穴歌》，即肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。临床遇到痄腮，也就是西医虽说的流行性腮腺炎。

倪海厦老师讲“合谷穴”的用法

这个合谷穴怎么找呢，把病人手一握，虎口高起来的地方，最高点就是合谷。合谷是非 常大的穴道。阳经有原穴。阴经没有原穴。合谷穴就是阳经的原穴，原穴没有井荣俞经合属性。前面我们有治疗法则就是原络治疗法。

起于食指桡侧端（商阳穴），沿食指桡侧上行，经过合谷穴，上入两筋之间，从前臂桡侧上行，走向肩关节前缘，过肩后，与督脉的大椎穴交会，再向锁骨上窝（缺盆），进入胸腔与肺脏联络，通过膈肌下行，入属大肠。

不过中医大家倪海厦老师找这个穴位是定位在第四胸椎下，第五胸椎上1/3旁开3寸的地方。这和《针灸聚英》所描述的定位方法相同。

急救穴位首先要知道合谷穴是一个很大的急救穴位。使用大脑一段时间后，我们可能会觉得大脑疲劳和头晕。这时，我们可以通过按压合谷穴来提神。也可以在困倦、晕厥、癫痫发作，需要醒来开始了解的时候按摩合谷穴。