十二时辰对照表脏腑（十二时辰对照表脏腑养生）

五脏六腑与十二时辰对应关系是怎样的?

1、子时：（23点－次日1点）对应胆；丑时：（1-3点）对应肝；睡眠时间对应的五脏六腑。

2、子时对应胆经，丑时对应肝经，寅时对应肺经，卯时对应大肠经，辰时对应胃经，巳时对应脾经，午时对应心经，未时对应小肠经，申时对应膀胱经，酉时对应肾经，戌时对应心包经，亥时对应三焦经。

3、子时 子夜11—凌晨1时，胆经当令。这段时间正是中医养生中特别强调的“子觉”时间。

4、结肠。结肠为消化管中最多的一段，约长为5-7m，是消化吸收食材和消化吸收营养成分的最重要位置。结肠自上而下可分成十二指肠、空肠和回肠。肠子。肠子的长短约5m。

5、卯时（5：00～7：00）大肠，应大便。辰时（7：00～9：00）胃，要吃早饭。巳时（9：00～11：00）脾，主运化把经胃摄入的水谷运化成为能够利用的精微物质。午时（11：00～13：00）养心小睡属片刻。

中医十二时辰对应人体哪十二器官?

1、寅时（3：00～5：00）肺“值班”主降，肺能朝百脉，全身的气血都必须朝会于肺，再由肺调配，输布于全身。 卯时（5：00～7：00）大肠 应大便。辰时（7：00～9：00）胃 要吃早饭。

2、寅时肺经当令：肺主气，寅时肺的工作是分配气血给其它脏器，心肝脾肺肾各需多少气血都由肺来分配，这个时辰人要进入深度睡眠才可完成分配，也就是人睡得特死的时候，在这段时间中如果醒过来是最不好的。

3、卯时大肠辰时胃，巳脾午心未小肠，申属膀胱酉肾位，戌时心包亥三焦，子胆丑肝各定位。

4、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。五脏：脾、肺、肾、肝、心。六腑：胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。是人体内脏器官的统称。

5、心脏。心脏是呼吸系统的驱动力 ， 促进全身的血液循环系统来推动全身的基础代谢。肝。肝脏是身体较大的消化腺，是身体物质新陈代谢和祛毒的关键器官。脾。

十二时辰与五脏六腑的对应关系

1、午时心经当令：午时一阴生，这个时辰人体的阴气开始生发，与子时阳气生发相对。

2、子时对应胆经，丑时对应肝经，寅时对应肺经，卯时对应大肠经，辰时对应胃经，巳时对应脾经，午时对应心经，未时对应小肠经，申时对应膀胱经，酉时对应肾经，戌时对应心包经，亥时对应三焦经。

3、寅时 凌晨3时—5时，肺经当令。人的气血在夜里3～5点（寅时）开始通过肺经，如果此时若出现胸部满闷，咳嗽，气喘，锁骨上窝痛，心胸烦满，小便频数，肩背、上肢前边外侧发冷，麻木酸痛等症。可能是我们的肺有问题了。

4、结肠。结肠为消化管中最多的一段，约长为5-7m，是消化吸收食材和消化吸收营养成分的最重要位置。结肠自上而下可分成十二指肠、空肠和回肠。肠子。肠子的长短约5m。

5、五脏六腑中，五脏指的是心、肝、脾、肺、肾；六腑指的是胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦。

五脏六腑怎么对应时辰?

亥时（晚9~11时），为三焦经脉运行。“亥”字在文言文中是生命再次孕育的意思，因此让人体有一个好的起始点，此时是良好睡眠的最佳时段，最晚也要在晚上11点半之前进入休眠状态。

子时对应胆经，丑时对应肝经，寅时对应肺经，卯时对应大肠经，辰时对应胃经，巳时对应脾经，午时对应心经，未时对应小肠经，申时对应膀胱经，酉时对应肾经，戌时对应心包经，亥时对应三焦经。

第四个时辰：卯时（05：00——07：00）卯时大肠经当令：卯时大肠开始排毒，这个时辰人要大便，一天当中此时是最顺其自然的时候，人要大解不需要你去刻意去控制，它自然而然的就在这个时辰当中进行。

卯时（5：00～7：00）大肠，应大便。辰时（7：00～9：00）胃，要吃早饭。巳时（9：00～11：00）脾，主运化把经胃摄入的水谷运化成为能够利用的精微物质。午时（11：00～13：00）养心小睡属片刻。

丑时 凌晨1时—3时，为肝经当令。静心养气是最好的保肝方法。要特别指出的是，某些年轻一族如在这个时间喝酒、看电视，将会对肝造成极大的损伤。寅时 凌晨3时—5时，肺经当令。

十二时辰所代表那些器官或脏腑如何养生?

1、子时（23：00-1：00）养胆：确保充足睡眠，有利于胆汁分泌和身体恢复。 丑时（1：00-3：00）养肝血：保持安静，促进肝血回归，支持肝脏功能。

2、肝：解毒排毒，为人体清洗工作，应熟睡不生闷气。“人卧则血归于肝。” 寅时（凌晨3时~凌晨5时）：呼吸运作的时间，“肺朝百脉”、“多气少血”。肝在此时将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。

3、胆经主代谢，此时为昼夜更替之时，也是胆气生发之时，睡觉是养护脏腑最好的方式。丑时：（1点-3点）---肝经值班 肝经主疏泄藏血，最喜躺平。要特别注意对肝的养护，熟睡以使肝血回流、阳气生发。

4、子时（23：00—1：00）：胆经当令（五行属木）——肝胆旺，子时睡得足黑眼圈不漏。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。

5、《黄帝内经》里“但凡十一藏在于胆”说的就是：人体内有11个内脏器官都依靠肝胆经的作用。因而此阶段要有充足高品质的睡眠，以保证肝胆经得到充裕的动能。丑时（零晨1时～3时），为肝经脉运行。

6、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。五脏：脾、肺、肾、肝、心。六腑：胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。是人体内脏器官的统称。

五脏六腑对应十二时辰的关系

子时：（23点－次日1点）对应胆；丑时：（1-3点）对应肝；睡眠时间对应的五脏六腑。

子时对应胆经，丑时对应肝经，寅时对应肺经，卯时对应大肠经，辰时对应胃经，巳时对应脾经，午时对应心经，未时对应小肠经，申时对应膀胱经，酉时对应肾经，戌时对应心包经，亥时对应三焦经。

子时（子夜11～零晨1时），肝胆经脉运行。这段时间更是中医养身中着重强调的“子觉”时间。《黄帝内经》里“但凡十一藏在于胆”说的就是：人体内有11个内脏器官都依靠肝胆经的作用。

子时 子夜11—凌晨1时，胆经当令。这段时间正是中医养生中特别强调的“子觉”时间。