如何熟背12经络位置（12经络怎么记忆）

教你如何记12经络口诀

1、十二经脉井荥输经合的口诀如下：少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随，隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知。少冲少府属于心，神门灵道少海寻，少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。

2、头：（1）会于巅顶（头顶）：膀胱经、肝经、督脉。（2）络脑（入脑）：膀胱经、督脉。目：（1）上连目系（系目系）：心经、肝经。（2）至目内眦：小肠经、胃经、膀胱经、阴跷脉、阳跷脉。（3）至目外眦：小肠经、三焦经、胆经。

3、十二经脉歌诀必背口诀如下：肺经食指连大肠，与胃相交鼻翼旁。下接脾经大趾端，再行心中在心上。小指小肠内眦胱，小趾肾经胸包镶。无名三焦外眦胆，大趾接肝回肺乡。十二经脉的含义：在十二经络中，有一个表里的概念，这对后世中医基础理论的发展产生了深远影响。

4、寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，巳脾午心未小肠，申属膀胱酉肾位，戌时心包亥三焦，子胆丑肝各定位。人体的十二经络有手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。

5、人体十二经络穴位口诀 特实用易记的穴位口诀 手太阴肺经（左右共22穴） 手太阴肺十一穴 中府云门天府诀 侠白尺泽孔最存 列缺经渠太渊涉 鱼际少商如韭叶 左右二十二孔穴 流注线：此一经起于中府，终于少商。

6、两乳之中膻中连；玉堂紫宫华盖穴，每隔一肋向上冲；璇玑天突下一寸，天突胸骨上窝弓；廉泉颌下结喉上，承浆下唇沟正中。

十二经脉循行路线及穴位定位

原穴：脏腑元气经过和留止的腧穴，在往踝关节附近各有一个原穴，称为“十二原”。位置：十二原穴中，五脏的原穴，也就是本经五腧穴的腧穴，所谓“阴经之腧穴必于原”，即阴经的腧穴跟原穴是同一个穴位，而六腑的原穴另有穴位，也即“阳经则于输穴之外另有原穴”。作用：原穴主治内脏疾病。

肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上隔属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口。上鱼，循鱼际，出大指之端；其支者从腕后直出次指内廉，出其端。

十二经脉循行路线及穴位定位如下： 一：手太阴肺经 循行原文 肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上隔，属肺，横出腋下，下循臑内前廉，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。 其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。

十二经脉为经络系统的主体，被称为“正经”，其在体表的分布有一定的规律。循行走向是：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹。十二经脉在四肢的分布规律：阴经分布在四肢的内侧面，阳经分布在外侧面。

从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。

12经络简单记忆法

1、经络的流注遵循特定顺序：手太阴肺经-手阳明大肠经-足阳明胃经-足太阴脾经，以此类推。阴阳属性和分布遵循阳经在头面部，阴经在胸腹部的规则。理解并记住这些口诀，如“肺大胃脾心小肠，膀肾心包焦胆肝”，可以帮助记忆穴位与病症的对应关系。

2、十二经络简单记忆法介绍如下：手指记忆法 首先记住，十二经脉为；手三阴经，手三阳经。足三阴经，足三阳经。伸出左手掌，掌心朝面。指尖朝上；食指，中指，无名指，小指，依次代表手三阴经。手三阳经，足三阳经，足三阴经。

3、末端穴记忆法 对于末端穴，我们可以通过一些巧妙的联想来帮助记忆。例如，左手掌的中冲穴作为分界线，左侧穴对应尺侧，而右手少冲穴可以联想为“蛲虫”（巧记技巧）。脚趾的定位可以用《六脉神剑》中的情节，如大内隐士蹲在外部，象征大趾内侧的隐白穴。

4、按摩时，务必把握阴阳平衡，顺经络为补，逆经为泻，力度、时间和范围影响治疗效果。中医主张以痛为俞，疼痛是寻找病症源头的线索，而非死记硬背穴位。经络与脏器的关联错综复杂，例如，胃病患者可在早晨按摩肺经、大肠经和胃经，以调和气血。修炼内功时，丹田是能量核心，滋养全身经络。

5、只要清楚熟悉十二时辰，那换算成24小时制那就很简单直接了。

背诵12经络和穴位的简单歌诀

少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随，隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知。少冲少府属于心，神门灵道少海寻，少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知，涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜。

髀关膝上交分取，伏兔膝上起肉形，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈，膑外下陷是犊鼻，膝下三寸三里迎，膝下六寸上巨虚，膝下八寸条口行，再下一寸下巨虚，踝上八寸丰隆盈，解溪跗上系鞋处，冲阳跗上五寸明，陷骨庭后二寸取，次趾外侧是内庭，厉兑次趾外甲角，四十五穴顺记清。

十二经脉的交接规律：十二经脉的流注是从手太阴肺经开始，阴阳相贯，首尾相接，逐经相传，到肝经为止，从而构成了周而复始、如环无休的流注系统。将气血周流全身，起到濡养的作用。中医针灸穴位速记歌诀 头面颈项部病症- 面口针合谷，眩晕配太冲；风池清头目，颞痛太阳攻。

手阳明穴起商阳（yáng），二间三间合谷藏，阳溪偏历（lì）复温溜（wēnliū），下廉上廉三里长，曲池（qūchí）肘髎（zhǒuliáo）五里近，臂臑（Bìnào）肩髃（Jiānyú）巨骨当，天鼎扶突（fútū）禾髎（héliáo）接，鼻旁五分号迎香。

十二经络背诵顺口溜如下： 手太阴肺经，中府云门天府聚，侠白尺泽孔最收，列缺经渠太渊停，鱼际少商如韭叶。 手阳明大肠经，商阳二三间合谷，阳溪偏历曲池走，手三里迎香接末，曲池合谷并肩痛。 足阳明胃经，承泣四白目正中，地仓大迎颊车逢，头维下关颊车停，承泣四白承灵终。

十二经循行脉歌诀必背

1、瘛脉颅息角耳门，和髎上行丝竹空。手太阳小肠经穴歌 手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。

2、十二经脉的循行走向：手三阴经从胸向上走手，手三阳经从手向下走头，足三阳经从头向下走足，足三阴经从足向上走腹***胸***。【二经脉的交接规律：阴经与阳经***互为表里***在手足末端相交，阳经与阳经***同名经***在头面部相交，阴经与阴经在胸部相交。

3、循行绕耳颅巅，下行胁跨膝跗之中行，至足四指外侧之端也；足太阳膀胱经，从头目内 ，循行额巅项背，外行臀 踝之后行，至足小指外侧之端也。

4、腑脏十二经穴起止歌：手肺少商中府起，大肠商阳迎香二。足胃头维厉兑三，脾部隐白大包四。手心极泉少冲来，小肠少泽听宫去。膀胱睛明至阴间，肾经涌泉俞府位。心包天池中冲随，三焦关冲耳门继。胆家瞳子髎窍阴，厥肝大敦期门至。十二经穴始终歌，学者铭于肺腑记。

5、十二经络背诵顺口溜如下：疲劳透支找脾经，精力不足找肾经。容易感冒拍肺经，人要无病肠要净。求生必须通胃经，心烦心痛找心经。吸收不好小肠经，颈肩腰背膀胱经。失眠多梦找心包，奇难杂症找三焦。废物积滞找胆经，情志抑郁找肝经。人生关键任督通，三焦通，百脉通。

6、人要无病肠要净。求生必须通胃经。心烦心痛找心经。吸收不好小肠经。颈肩腰背膀胱经。失眠多梦找心包。奇难杂症找三焦。废物积滞找胆经。情志抑郁找肝经。人生关键任督通。三焦通，百脉通，经络通，全身通。