十二地支与脏腑口诀时辰图（十二地支对应五脏六腑图）

时间对应的脏腑?

子时（23：00～1：00）养胆，好好睡觉。丑时（1：00～3：00）养肝血，卧则血归于肝。寅时（3：00～5：00）肺“值班”主降，肺能朝百脉，全身的气血都必须朝会于肺专，再由肺调配，输布于全身。卯时（5：00～7：00）大肠，应大便。辰时（7：00～9：00）胃，要吃早饭。

子时对应胆经，丑时对应肝经，寅时对应肺经，卯时对应大肠经，辰时对应胃经，巳时对应脾经，午时对应心经，未时对应小肠经，申时对应膀胱经，酉时对应肾经，戌时对应心包经，亥时对应三焦经。十二时辰和五脏六腑有什么关系 子时是胆经，睡觉保护阳气。丑时是肝经，造血时间。寅时是肺经，号脉的最好时机。

点——3点，丑时，肝，熟睡。3点——5点，寅时，肺，深度睡眠。5点——7点，卯时，大肠，此时宜排空大便。7点——9点，辰时，胃，吃早饭。9点——11点，巳时，脾，脾主运化，如果不吃早点，此时脾空运化便会伤脾 11点——13点，午时，心，此时应小睡片刻养心。

申时（下午3：00至下午5：00）- 对应脏腑：膀胱。酉时（下午5：00至晚上7：00）- 对应脏腑：肾。戌时（晚上7：00至晚上9：00）- 对应脏腑：心包。亥时（晚上9：00至晚上11：00）- 对应脏腑：三焦。以上就是一天中十二个时辰与五脏六腑的对应关系。

此时段人体血液精华全力支援胆腑，以利胆囊贮存胆汁来随时帮助人体消化之用。1寅时（ 3点至5点 ）肺经旺，此时段人体的血液精华将较集中于肺脏，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来。

十二时辰与脏腑对照表

1、子时（23：00～1：00）养胆 好好睡觉 。丑时（1：00～3：00）养肝血 卧则血归于肝。寅时（3：00～5：00）肺“值班”主降，肺能朝百脉，全身的气血都必须朝会于肺，再由肺调配，输布于全身。 卯时（5：00～7：00）大肠 应大便。辰时（7：00～9：00）胃 要吃早饭。

2、五脏六腑与十二时辰对应关系：子时：（23点－次日1点）对应胆；丑时：（1-3点）对应肝；睡眠时间对应的五脏六腑。

3、结肠。结肠为消化管中最多的一段，约长为5-7m，是消化吸收食材和消化吸收营养成分的最重要位置。结肠自上而下可分成十二指肠、空肠和回肠。肠子。肠子的长短约5m。依据肠子的部位和特性，可分成盲肠、阑尾、乙状结肠和十二指肠。胆襄。胆襄坐落于肝下边，胆襄的作用是存储和萃取胆液。

4、十二时辰与脏腑对照表如下：子时：（23点-次日1点）对应胆。丑时：（1-3点）对应肝。寅时：（3-5点）对应肺。卯时：（5-7点）对应大肠经。辰时：（7-9点）对应胃经。巳时：（9点-11点）对应脾经。午时：（11-13点）对应心经。未时：（13-15点）对应小肠经。

5、十二时辰制，西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。又用十二地支来表示，以夜半二十三点至一点为子时，一至三点为丑时，三至五点为寅时，依次递推。五脏：脾、肺、肾、肝、心。六腑：胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。

十二时辰与五脏对应表详细时间表

子时（23：00～1：00）养胆，好好睡觉。丑时（1：00～3：00）养肝血，卧则血归于肝。寅时（3：00～5：00）肺“值班”主降，肺能朝百脉，全身的气血都必须朝会于肺专，再由肺调配，输布于全身。卯时（5：00～7：00）大肠，应大便。辰时（7：00～9：00）胃，要吃早饭。

子时：（23点-次日1点）对应胆。丑时：（1-3点）对应肝；睡眠时间对应的五脏六腑。寅时：（3-5点）对应肺。卯时：（5-7点）对应大肠经。辰时：（7-9点）对应胃经。巳时：（9点-11点）对应脾经。午时：（11-）对应心经。未时：（13-15点）对应小肠经。

亥时（晚9~11时），为三焦经脉运行。“亥”字在文言文中是生命再次孕育的意思，因此让人体有一个好的起始点，此时是良好睡眠的最佳时段，最晚也要在晚上11点半之前进入休眠状态。子时（子夜11～零晨1时），肝胆经脉运行。这段时间更是中医养身中着重强调的“子觉”时间。

卯时（早晨5-7点），手阳明大肠经最旺，有利于排泄。“肺与大肠相表里”，肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，蠕动最旺盛，完成吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程，是吃早餐的时间。7-9点 正辰时（上午7-9点），足阳明胃经最旺，是胃最活跃的时间。

子时对应胆经，丑时对应肝经，寅时对应肺经，卯时对应大肠经，辰时对应胃经，巳时对应脾经，午时对应心经，未时对应小肠经，申时对应膀胱经，酉时对应肾经，戌时对应心包经，亥时对应三焦经。十二时辰和五脏六腑有什么关系 子时是胆经，睡觉保护阳气。丑时是肝经，造血时间。寅时是肺经，号脉的最好时机。

五脏六腑对应十二时辰的关系

1、子时：（23点－次日1点）对应胆；丑时：（1-3点）对应肝；睡眠时间对应的五脏六腑。

2、子时对应胆经，丑时对应肝经，寅时对应肺经，卯时对应大肠经，辰时对应胃经，巳时对应脾经，午时对应心经，未时对应小肠经，申时对应膀胱经，酉时对应肾经，戌时对应心包经，亥时对应三焦经。十二时辰和五脏六腑有什么关系 子时是胆经，睡觉保护阳气。丑时是肝经，造血时间。寅时是肺经，号脉的最好时机。

3、寅时（零晨3时～5时），肺经脉运行。中医讲，寅时是身体气血由静变动的刚开始，务必要有高质量睡眠。卯时（早上5～7时），小肠经脉运行。早上不嗜睡，晨起先活动四肢骨筋。可以打太极拳，叩齿摩面，或两手扣后脑勺，做“鸣天鼓”。辰时（早上7～9时），肝胆经脉运行。

4、子时 子夜11—凌晨1时，胆经当令。这段时间正是中医养生中特别强调的“子觉”时间。《黄帝内经》里，“凡是十一藏取决于胆”讲的就是人体内有11个脏器都依赖胆经的功能支持，因此要有足够优质的睡眠以保胆经获得充足的能量。丑时 凌晨1时—3时，为肝经当令。静心养气是最好的保肝方法。

5、根据中医的角度，一天中的十二个时辰与五脏六腑有着相应的对应关系。每个时辰对应一个脏腑，而且每个脏腑在这个时辰里的气血最为旺盛。以下是一天中十二个时辰与五脏六腑的对应关系：子时（23：00至凌晨1：00）- 对应脏腑：胆。丑时（凌晨1：00至凌晨3：00）- 对应脏腑：肝。

十二时辰与五脏六腑的对应关系是什么?

子时：（23点－次日1点）对应胆；丑时：（1-3点）对应肝；睡眠时间对应的五脏六腑。

午时心经当令：午时一阴生，这个时辰人体的阴气开始生发，与子时阳气生发相对。

十二时辰和五脏六腑有什么关系 子时是胆经，睡觉保护阳气。丑时是肝经，造血时间。寅时是肺经，号脉的最好时机。卯时是大肠经，喝水后排出毒素。辰时是胃经，早餐营养要均衡。巳时是脾经，主消化和吸收营养。午时心经脉运行，是午饭时间。未时小肠经脉运行，睡午觉后可做小量缓和的健身运动。

晚9—11时，为三焦经当令。“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想让身体有一个好的起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始。对老年人而言，可能存在睡眠困难问题，但不管采取什么方式，尽量在晚上11点半前进入睡眠状态。

五脏六腑工作时间 现在我们把一天分为24个小时，而在古代人们则把一天分为12个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰，中医认为五脏六腑以及经络与十二时辰密切相关。子时——睡觉保护阳气，23点到1点，是胆经值班。 此时为昼夜更替之时，阳气虚弱，因此最好用睡觉来养护脏腑。

十二时辰对照表口诀

1、口诀速记法：夜半者子也，鸡鸣者丑也。平旦者寅也，日出者卯也。食时者辰也，隅中者巳也。日中者午也，日佚者未也。哺时者申也，日入者酉也。黄昏者戌也，人定者亥也。十二时辰 子时：23点——凌晨1点前。丑时：1点——凌晨3点前。寅时：3点——凌晨5点前。卯时：五点——凌晨7点前。

2、十二时辰顺口溜为：夜半者子也，鸡鸣者丑也。平旦者寅也，日出者卯也。食时者辰也，隅中者巳也。日中者午也，日佚者未也。哺时者申也，日入者酉也。黄昏者戌也，人定者亥也。

3、十二时辰对照表口诀：子时，北京时间晚上11点到凌晨1点。丑时，北京时间凌晨1点到凌晨3点。寅（yín）时，北京时间凌晨3点到凌晨5点。卯（mǎo）时，北京时间凌晨5点到早上7点。辰时，北京时间早上7点到早上9点。巳（sì）时，北京时间早上9点到上午11点。

4、巳时太阳高照后，午时想睡难上难。未时午后时光好，申时日热渐凉了。酉时日落鸡进窝，黄昏时刻人逍遥。戌时夜色已暗后，亥时夜深人已眠。

5、万物朦胧，故称黄昏。【亥时】人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。十二时辰对照表口诀：夜半者子也，鸡鸣者丑也，平旦者寅也，日出者卯也，食时者辰也，隅中者巳也，日中者午也，日佚者未也，哺时者申也，日入者酉也，黄昏者戌也，人定者亥也。