天天做噩梦是不是抑郁了（三类噩梦不能和家人说）

为什么总是做噩梦惊醒

你好，你所说的情况，往往是有神经衰弱的情况引起的了。可能和疲劳、压力较大、想的太多的情况有关的。建议平时的保养，适当的户外活动。心情要舒畅。以及可以选择调节神经药物和中药的治疗的。

精神紧张 白天的压力在晚上释放 楼上说的那种情况。主要是你在睡眠中身体所处环境的 *** 。比如外界噪音。尽管没能吵醒你，但却可能对你的梦境造成影响。另外发烧时常做飞起来的梦，憋尿时在梦里找厕所都是常见的……我自己的体验，如果头闷在被子里睡觉，很容易做噩梦。

其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？减少不良的刺激。

“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了。

做噩梦会被惊醒1 被噩梦吓醒，这属于一种正常的生理反应，由于在睡梦当中，人的意识并不健全，因此出现了较为恐怖的情况，自然会引起大脑反应，如果刺激的比较强烈，就会导致患者被吓醒。临床上观察，经常做噩梦的患者往往在白天有一定的外界因素的刺激。例如观看了恐怖片或者环境过于嘈杂。

为什么我睡觉时老是做噩梦?做噩梦是什么原因造成的?

1、指导意见： 你好，多梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。 排除感情心理因 素， 建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。可以选服中成药如安神补心片，脑心舒口服液。

2、做噩梦的原因有：精神上受到刺激、患有疾病、心思敏感脆弱。精神上受到刺激 当精神上受到极大刺激时容易让人们做噩梦，比如遭遇过交通事故、自然灾害、家庭遭遇变故以及性犯罪等都会给心理上带来很大创伤，从而引发做噩梦。

3、心理因素。睡前过度紧张、过度兴奋、例如孩子初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症，睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。身体因素。发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。

4、老是做噩梦的话，一般情况都是身体虚，休息不足。或者是神经衰弱造成的。

5、做噩梦的原因：心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。

晚上经常做噩梦是什么原因?

1、做噩梦是睡眠时发生心跳过快和过慢这两种心悸引起的，相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落这两种最常见的噩梦。

2、如果孩子老是做噩梦的话，很可能是孩子在生活当中遇到了一些不开心的事情，就会经常的做噩梦。孩子受到惊吓或者是在睡觉之前，孩子受到了惊吓以及经常打骂孩子以后就会使孩子的身心健康受到影响，从而出现做噩梦的情况。

3、除了心理原因外，生理上的原因也会导致恶梦出现。例如手压到了胸部影响了呼吸，或者由于鼻炎、哮喘、慢性支气管炎等疾病影响到了呼吸，都会引起恶梦。斯蒂文森的名著《杰克尔博士和海德先生》就是源于作者的一个恶梦。

4、做噩梦的原因有：精神上受到刺激、患有疾病、心思敏感脆弱。精神上受到刺激 当精神上受到极大刺激时容易让人们做噩梦，比如遭遇过交通事故、自然灾害、家庭遭遇变故以及性犯罪等都会给心理上带来很大创伤，从而引发做噩梦。

我每晚都做噩梦是怎么回事儿?

考虑是神经衰弱的问题，需要在医生指导下应用一些调理神经的药物，还需要配合生活方面注意。平时一定要适量做一些户外活动，避免劳累，避免情绪，激动放松心情不要压力过大，有情况要及时去医院处理，不要盲目用一些药物。

还是一个《聊斋志异》中的情节，一个人午睡，外面正是雷电交加，忽然他感觉有动物爬上了他的脚，脚随即使麻痹了，动物顺腿往上爬，爬到哪里那里就不能动了，（好像这动物是特效的麻醉药似的）当动物爬到他腰部时，他一把抓住了这个动物，却发现这是只狐狸。当然，这只是一只梦中的狐狸而已。

很理解你的心情。这个梦说明你焦虑。你有自己不能解决的问题。不但自己解决不了，而且，你也不知道怎么解决。当然，也有可能是没有具体的问题，而是对未来的担心和恐惧。建议你；1 适当运动、睡前洗热水澡。不要担心、害怕。做梦是很正常的事情。

精神紧张 白天的压力在晚上释放 楼上说的那种情况。主要是你在睡眠中身体所处环境的刺激。比如外界噪音。尽管没能吵醒你，但却可能对你的梦境造成影响。另外发烧时常做飞起来的梦，憋尿时在梦里找厕所都是常见的……我自己的体验，如果头闷在被子里睡觉，很容易做噩梦。

长期做噩梦需要看心理医生吗

1、频繁做噩梦可能确实是因为心理方面的问题，正是因为如此你有一定的必要去看心理门诊，如果说自愈不能治疗的话，那么就应该选择看心理医生。

2、每天都被噩梦惊醒，我觉得这种情况下最好还是要看心理医生。每天被噩梦惊醒，或许是你心中有一些解不开的结才导致如此。都说日有所思夜有所梦，白天想一些事情会导致你在晚上的时候做梦。

3、失眠多梦不一定要看心理医生，看看神经科就可以了，而且也可以根据病情自我调节一下。如果非觉得应该看心理医生的话，倒可以算是心理疾病的一种，应不应该去看呢？完全看你有没有钱。举我自身真实的例子吧，高三那年因为临近高考本来精神压力就比较大，偏偏赶上最疼爱我的爷爷去世，当时真的是特别难过。

4、如果您最近睡眠质量不佳并且经常做噩梦，这可能是心理压力的迹象。 长期的压力和焦虑可能会导致噩梦频繁，这值得关注。 寻求心理咨询师的帮助是一个很好的选择，因为他们可以提供专业的建议和治疗方法。 在睡前放松心情，比如听轻柔的音乐，可以帮助改善睡眠质量。

5、不需要，做梦是正常的，每个人都会做梦，不要有心理负担。另外睡觉的时候不要把手放在胸口，防止做噩梦。