12条经络口诀合集（12经络口诀怎么说）

十二经络最好记的方法是怎样的?

手肺少商中府起，大肠商阳迎香二。足胃头维厉兑三，脾部隐白大包四。手心极泉少冲来，小肠少泽听宫去。膀胱睛明至阴间，肾经涌泉俞府位。心包天池中冲随，三焦关冲耳门继。胆家瞳子髎窍阴，厥肝大敦期门至。十二经穴始终歌，学者铭于肺腑记。

十二经脉井荥输经合的口诀如下：少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随，隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知。少冲少府属于心，神门灵道少海寻，少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。

人体的十二经络有手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。十二经脉的循行走向总的规律是：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹胸。

十二经络对应时段与养生口诀 【手太阴肺经】寅时—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。

背诵12经络和穴位的简单歌诀

足太阳膀胱经，睛明攒竹眉冲走，曲差五处上星平，承光通天络却穴，小趾外侧至阴收。 足少阴肾经，涌泉然谷照海聚，太溪复溜交三阴，大钟水泉合照海，阴谷膝关曲泉生。 手厥阴心包经，天池天泉曲泽会，内关腕中大陵对，间使中冲劳宫汇。 手少阳三焦经，关冲液门中渚会，支沟外关阳池逢，三阳络穴四渎收。

少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随，隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知。少冲少府属于心，神门灵道少海寻，少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知，涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜。

二） 手阳明大肠经经（共20穴）手阳明穴起商阳（yáng），二间三间合谷藏，阳溪偏历（lì）复温溜（wēnliū），下廉上廉三里长，曲池（qūchí）肘髎（zhǒuliáo）五里近，臂臑（Bìnào）肩髃（Jiānyú）巨骨当，天鼎扶突（fútū）禾髎（héliáo）接，鼻旁五分号迎香。

我的十二经脉及穴位之间的口诀比较多，请作为纪念慢慢掌握吧！ 秘传穴位疗法经验- 歌诀 人体有病阳先虚、升阳通气开络先、 大椎尾闾通督阳、百会涌泉连上下、 开心活关前后心、神阙命门先后天、 点拨带脉通左右、秘法治病九穴先。

十二经脉的交接规律：十二经脉的流注是从手太阴肺经开始，阴阳相贯，首尾相接，逐经相传，到肝经为止，从而构成了周而复始、如环无休的流注系统。将气血周流全身，起到濡养的作用。中医针灸穴位速记歌诀 头面颈项部病症- 面口针合谷，眩晕配太冲；风池清头目，颞痛太阳攻。

池下三寸上廉穴，三里池下二寸长，曲池屈肘纹头是，肘髎大骨外廉旁，肘上三寸寻五里，臂臑髃下胭端详，肩髃肩峰举臂取，巨骨肩尖骨陷藏，天鼎扶下一寸取，扶突鼎上结喉旁，禾髎水沟旁半寸，鼻旁五分是迎香。三足阳明是胃经，起于头面向下行。承泣眼眶边缘下，四白目下一寸匀。

12经络作用顺口溜

十二经络顺口溜： 疲劳透支，劳脾经受累。 精力下降，肾经求帮忙。 常患感冒，肺经需调理。 肠健康，人体才无恙。 生存要素，胃经要畅通。 心痛心烦，心经来解决。 营养吸收，小肠经关键。 颈肩腰背，膀胱经来舒缓。 失眠多梦，找心包经咨询。 疑难杂症，三焦经来助。

小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，太阳耳部会疼痛；经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛。1胸到中指心胞经，手臂内侧属阴经；分泌循环掌控中，循环差异血管病；心跳过快还便秘，心烦目赤上肢痛。

经络的作用顺口溜：疲劳透支找脾经；精力不足找肾经；容易感冒拍肺经；人要无病，肠干净；求生必须通胃经；心烦心痛找心经；吸收不好小肠经；颈肩腰背膀胱经；失眠多梦找心包；奇难杂症找三焦；废物积滞找胆经；情志抑郁找肝经；人生关键任督通 。三焦通，百脉通，经络通，全身通。

十二经络背诵顺口溜如下：容易感冒拍肺经；人要无病肠要清；求生必须通胃经；疲劳透支找脾经；心烦心痛找心经；吸收不好小肠经；肩颈腰背膀胱经；精力不足找肾经；失眠多梦找心包；疑难杂症找三焦；废物积滞找胆经；情志抑郁找肝经。