爱做梦是气虚还是血虚（爱做梦是气虚还是血虚吃什么好）

我是阴虚阳虚气虚还是血虚?

1、根据你所说的症状，应为脾肾不足（属气虚）加肾阴虚为主。

2、您好，如果怕冷不怕热的话，应该是阳虚内寒。手脚出汗可能是阳不摄阴，营阴外越。您还可以看看自己舌头的颜色，如果色淡阳虚的可能性就更大。

3、楼主应该是脾胃虚，血虚，血燥！先调理肠胃，再调血虚；还有楼主属于虚热型的体质，不适宜进补，应该适当调理；还有就是中气不足，建议楼主平时可以买些鞭条参含（切成小薄片），用枸杞子泡茶喝（可以配上白术片），月经过后煲四物汤服用。四物汤：当归20克、熟地、川芎、白芍各15克。

4、总结：肝气郁结导致气血运行不畅，脾虚引起津液代谢障碍，肾虚则影响水液代谢。据此推测，您可能以血虚为主的气血两虚状况，可能与产后劳累或工作压力大有关。关于用药，建议咨询专业中药店医师，考虑使用补气和补血的中成药。避免再服用滋阴药物，以免影响整体治疗效果。

5、是血虚，要多吃补血的食物。肝血不足不能滋养双目，所以眼睛干涩，心血不足，则面色无华，苍白，失眠心悸，头晕。血虚则燥，肺燥则大便干，肾燥则消瘦，燥，意味着伤津，也就是津液不足，可叫阴虚，血虚的话，头发也就无华，不黑。阴虚的话就会干燥枯萎，树叶枯萎了就掉下来了《头发一样》。

6、中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱的类型，如肺气虚、脾阳虚等等。

多梦,到底是心肾不交,还是心脾两虚,该怎么办?

1、指导意见： 引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。

2、心脾两虚则是指心脏和脾脏的功能不足，可能导致疲乏、失眠、多梦等表现。针对这些情况，中医可能会建议通过调整饮食、改善生活习惯、中药调理等方法来调和内脏功能，从而改善睡眠质量。现代医学对于多梦的解释则更侧重于生理和心理因素。

3、多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜，注意是否是有贫血的可能.还需要注意休息睡眠是否好.如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的。

气虚血虚老做梦怎么调理呢?与夜间五脏脑精气神血属性流注关系

气虚血虚与梦境：气虚血虚可能导致梦境频繁且内容多变。这种情况通常与夜间五脏六腑的气血阴阳平衡有关。 睡眠与心脑肺关系：心主血脉，肺朝百脉，心肺共主神气。心脑都负责意识与神志。因此，若在夜间11点到凌晨4点之间做梦较多，可能是心脑肺功能信息转化的信号。

改善睡眠 要养成良好的睡眠习惯，尽量早睡早起，保证自己的睡眠质量，早晨起床后头脑也会更清醒。2 注意饮食 要适当的增加营养，但是不要暴饮暴食，尽量做到少食多餐。可以泡些陈皮水或枸杞水来调理胃气。3 调整情绪 在日常生活中要注意调整自己的情绪，保持舒畅的心情，学会松弛紧张，舒缓压力。

气虚血虚怎么调理 适当锻炼 气血亏虚人群要注重身体保健，可以通过运动的方式来调理，运动能帮助脾胃将营养物质转化为气血，平常多做运动对于气、血调理液有很大帮助，能改善气虚、血虚的问题。

中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。在这个方面就有德甫的固雪和茶是调理和改善气血不足症状很好的方式。（1）健脾和胃 脾胃是血液生化之源，饮食有节，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断。所以，补血必须先健脾胃，脾胃强健则生化之源不绝。

气在体内运行不息，主要起推动作用，就像风推动船往前走一样，气能使一切营养物质输布于全身；除此之外，气还能保护人体，防御外邪，常见的过敏气虚体质，说的就是这种防御适应能力。气也分好多种，包括五脏之气，脾气，肾气，肺气等等。

②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不宜洗头，睡前洗头会刺激脑部神经，导致兴奋从而影响睡眠质量。正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后最佳，可恢复精力。

心脾气血两虚有什么表现?

这是中医说法，指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、大便稀溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。建议用刺五加片剂，你可以看看说明写得很明白，不过用作治疗可以比说明的量稍微大些，服用的周期可能会长。

心脾两虚，多是心脾气血虚证。是指由于心血不足、脾虚气弱而表现的心神失养，脾失健运、统血的虚弱证候。常见症状有心悸怔忡，失眠多梦，头晕健忘，食欲不振，腹胀便溏，倦怠无力，面色萎黄等症状。心肝两虚，多是心肝血虚证。是由血液亏虚，心肝两脏失于濡养，功能减退所致的病证。

心脾气血虚证是指由于心血不足、脾虚气弱而表现的心神失养，脾失健运、统血的虚弱证候。简称心脾两虚证。 【临床表现】心悸怔忡，失眠多梦，头晕健忘，食欲不振，腹胀便溏，倦怠无力，面色萎黄，或见皮下出血，女子月经量少色淡、淋漓不尽，舌质淡嫩，脉细弱。

心脾两虚证指脾气亏虚，心血不足，以心悸怔忡、失眠多梦、食少、腹胀、便溏及气血两虚症为主要表现。