五个月宝宝的作息规律表（5个月的宝宝作息时间）

规律作息养成记:0-18个月宝宝作息时间表,养出天使娃

养成正常休息时间平时喜欢在十一二点晚睡的准妈妈，前期需要慢慢养成正常休息时间在晚上十点左右；在后续时间内，到了宝宝四五个月的时间，建议保持在九点半或是九点左右休息，这时的宝宝开始加快成长的步伐，准妈妈养成早睡的习惯是非常有必要的。

个月内的宝宝处于睡眠状态的时间会比较长，正常情况下新生儿每天的睡眠时间大约在16-18个小时，随着宝宝月龄的增加，宝宝的睡眠时间会逐渐缩短。

婴儿的作息大约在 6周左右 才会逐渐形成，因此新生儿阶段不用太过于在意时间点有没有卡准（特别是这个阶段清醒时间比较短），但是用规范的时间表去安排宝宝的生活，会让宝宝和爸爸妈妈都更省心、更有章法、不至于手忙脚乱。

-3个月的宝宝：大部分宝宝在3个月左右会形成昼夜作息规律。0-3个月的宝宝，睡眠总时长会在15-18个小时之间，白天睡眠次数为3-5次，每次持续的时间大概2-3小时，夜奶次数在2-3次左右。宝宝夜间总睡眠时长大概为8-9小时。这个月龄段的宝宝，会有一个连续3小时的整觉。

5个月宝宝作息时间表

婴儿的作息大约在 6周左右 才会逐渐形成，因此新生儿阶段不用太过于在意时间点有没有卡准（特别是这个阶段清醒时间比较短），但是用规范的时间表去安排宝宝的生活，会让宝宝和爸爸妈妈都更省心、更有章法、不至于手忙脚乱。

让身体成长发育变得更好。四个月到五个月的婴儿可以在6点半吃早餐，到了九点左右可以让孩子睡上半个小时，到了12点半可以正式吃午餐，然后再午睡两三个小时，到了三点半的时候可以让孩子醒来活动一下，然后再适当的吃一些东西，6点半的时候吃晚餐，9点半吃宵夜。

至5个月婴儿作息时间表如下：4至5个月的婴儿每天大概睡15至16个小时，但也有个体差异，睡眠很重要，充足的睡眠对宝宝的正常发育至关重要，充足的睡眠可以促进婴儿身心的健康发展，也可以帮助孩子的智力发展。

-3个月的宝宝：大部分宝宝在3个月左右会形成昼夜作息规律。0-3个月的宝宝，睡眠总时长会在15-18个小时之间，白天睡眠次数为3-5次，每次持续的时间大概2-3小时，夜奶次数在2-3次左右。宝宝夜间总睡眠时长大概为8-9小时。这个月龄段的宝宝，会有一个连续3小时的整觉。

五个半月宝宝睡眠时间

五个月宝宝睡眠时间大约在11-12小时左右。这个年龄段的大多数孩子除了夜间睡眠之外，每天白天需要至少小睡两次，一次在上午，另一次在中午，有些孩子可能在下午的时候还要再睡一次。通常来说，只要夜间的时候宝宝能够正常睡觉，宝妈最好让宝宝想睡多久就睡多久。

个月左右的婴儿，通常来说需要10个小时以上的睡眠时间，但现实里需要因人而异。我有个朋友，她家的小孩子就比较不爱睡觉，除了晚上睡眠还行之外，白天几乎一直醒着，但智力和体重各方面都很正常。

岁 10~11（加2次小睡，每次1~2小时）1岁半 13（加1~2次小睡，每次1~2小时）2岁 11~12（加1次小睡，每次2小时）3岁 10～11（加1次小睡，每次2小时）4~5岁 10~12，通常没有日间小睡。良好的睡眠，能促进宝宝的生长发育、增强智力和抗病能力。睡眠环境要安静舒适，太冷太热都不行。

出生后满一个月至一周岁为婴儿期，1-3个月小儿1天应睡18小时左右，白天应睡4次，每次5-2小时，夜间要睡10-11小时；4-6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在15-16个小时；7-11个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。总之婴儿一昼夜睡眠时间应在14-15小时。

婴儿神经系统的发育还不健全，大脑容易疲劳，多睡眠正是婴儿生长发育的需要。

五个月的宝宝现在的喂养时间表和吃什么辅食

五个月宝宝的一日多餐计划，供你参考. 早晨6-7时： 母乳 上午9时：加1/2蛋黄，用开水或无粒米汤调成泥状喂 中午11-12时：母乳 午后 2时：菜泥（可选：胡萝卜、菠菜、土豆、南瓜、红薯、绿叶菜） 在菜泥中可加数滴烧熟后的植物油，搅拌后喂。

~6个月时给孩子添加米粉，米油等；6~8个月时建议给孩子添加蔬菜泥，水果泥，动物的肝脏泥等；7~9个月时给孩子添加切碎的肉末，蔬菜，水果等；11~12个月时，可以给孩子添加小块的食物饼干、红萝卜丁、土豆丁等。给孩子添加辅食的过程中，如果孩子出现生病的情况，暂停辅食的添加。

五个月的宝宝一天的奶量在800毫升左右，除了奶粉以外还可以添加一些辅食。米粉米粉一天添加一次，一次半包或一包即可。除了米粉还可以添加蛋黄泥，果泥，菜泥等。磨牙棒磨牙棒一天2-3颗即可。

要根据宝宝的月龄按期添加。一般地，1-3个月添加的辅食有糖、菜汤、稀米汤、果汁、蛋黄、鱼泥等；4-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等；7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；9-12个月添加的辅食有龙须面、烂饭、馄饨等。添加的量要由少到多。