十二时辰五脏六腑值班表图片（十二时辰对照五脏养生图片）

12时辰对应时间脏腑

子时：（23点－次日1点）对应胆；丑时：（1-3点）对应肝；睡眠时间对应的五脏六腑。

卯时（凌晨5：00至早上7：00）- 对应脏腑：大肠。辰时（早上7：00至早上9：00）- 对应脏腑：胃。巳时（早上9：00至上午11：00）- 对应脏腑：脾。午时（上午11：00至下午1：00）- 对应脏腑：心。

未时：（13-15点）对应小肠经；申时（15-17点）对应膀胱经；酉时：（17-19点）对应肾经；1戌时：（19-21点）对应心包经；1亥时：（21-23点）对应三焦经。

十二时辰与脏腑对照表如下：子时：（23点-次日1点）对应胆。丑时：（1-3点）对应肝。寅时：（3-5点）对应肺。卯时：（5-7点）对应大肠经。辰时：（7-9点）对应胃经。

亥时：（21-23点）对应三焦经。十二时辰及五脏六腑介绍：十二时辰制，西周时就已使用。汉代命名为夜半、鸡鸣、平旦、日出、食时、隅中、日中、日昳、晡时、日入、黄昏、人定。

一天十二个时辰五脏六腑工作的时间是怎样安排的?

点到3点是肝经工作的时候。在这个时段，肝脏需要进行解毒造血，因此在这个时候我们不能熬夜，否则会影响肝经的工作。3点到5点是肺经工作的时段。一般来说，这个时段往往是肺病患者最爱咳嗽的时间段。

五脏六腑与十二时辰对应关系：子时：（23点－次日1点）对应胆；丑时：（1-3点）对应肝；睡眠时间对应的五脏六腑。

酉时（下午5：00至晚上7：00）- 对应脏腑：肾。戌时（晚上7：00至晚上9：00）- 对应脏腑：心包。亥时（晚上9：00至晚上11：00）- 对应脏腑：三焦。以上就是一天中十二个时辰与五脏六腑的对应关系。

十二时辰对应五脏六腑养生表

1、第七个时辰：午时（11：00——13：00）午时心经当令：午时一阴生，这个时辰人体的阴气开始生发，与子时阳气生发相对。

2、子时：（23点－次日1点）对应胆；丑时：（1-3点）对应肝；睡眠时间对应的五脏六腑。

3、子时：（23点 — 次日1点） 胆经当令 养生 建议：万籁俱静正好眠 子时胆经当值，属“阴中之阴”，是一天之中阴气最盛的时候，也是阳气开始初生的时段，胆气在此时开始升发。

4、肝：解毒排毒，为人体清洗工作，应熟睡不生闷气。“人卧则血归于肝。” 寅时（凌晨3时~凌晨5时）：呼吸运作的时间，“肺朝百脉”、“多气少血”。肝在此时将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。

五脏六腑与十二时辰对应关系是怎样的?

1、辰时（早上7：00至早上9：00）- 对应脏腑：胃。巳时（早上9：00至上午11：00）- 对应脏腑：脾。午时（上午11：00至下午1：00）- 对应脏腑：心。未时（下午1：00至下午3：00）- 对应脏腑：小肠。

2、子时（23：00—1：00）：胆经当令（五行属木）——肝胆旺，子时睡得足黑眼圈不漏。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆取于胆”。取决于胆的生发，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。

3、午时心经当令：午时一阴生，这个时辰人体的阴气开始生发，与子时阳气生发相对。

十二时辰与脏腑对照表

古人不是这么划分，他们把一天划分为十二时辰，每个时辰分管两小时古代人们把一天分为12个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰，中医认为五脏六腑以及经络与十二时辰密切相关。

有利于排泄。正辰时（上午7-9点），足阳明胃经最旺，是胃最活跃的时间。1正巳时（9-11点），足太阴脾经最旺，是脾脏最活跃的时间。1正午时（11-13点），手少阴心经最旺，是养心的时间。

戌时（晚7～9时），心包经脉运行。也是睡前静心养神阶段。睡前可用冷水洗脸、温开水刷牙、开水泡脚。睡姿宜采用右侧卧。心脏。心脏是呼吸系统的驱动力 ， 促进全身的血液循环系统来推动全身的基础代谢。肝。

十二时辰与脏腑对照表如下：子时（晚上11时~凌晨1时）胆汁运作和骨髓造血时间，身体修复的开始，不要熬夜、不吃宵夜，应睡觉。

子时对应胆经，丑时对应肝经，寅时对应肺经，卯时对应大肠经，辰时对应胃经，巳时对应脾经，午时对应心经，未时对应小肠经，申时对应膀胱经，酉时对应肾经，戌时对应心包经，亥时对应三焦经。

子时（23：00～1：00）养胆，好好睡觉。丑时（1：00～3：00）养肝血，卧则血归于肝。寅时（3：00～5：00）肺“值班”主降，肺能朝百脉，全身的气血都必须朝会于肺专，再由肺调配，输布于全身。

脏腑十二时辰对照表口诀,脏腑工作时辰图

1、~23点是三焦经“值班”，与三焦相应，身体上下脏气不调的人此时可服用调理五脏六腑的药，效果会比其他时辰好。 23~次日凌晨1点是胆经“值班”，此时是经络“合阴”时期，应睡觉以护胆气，即所谓的睡“子午觉”。

2、辰时（早上7：00至早上9：00）- 对应脏腑：胃。巳时（早上9：00至上午11：00）- 对应脏腑：脾。午时（上午11：00至下午1：00）- 对应脏腑：心。未时（下午1：00至下午3：00）- 对应脏腑：小肠。

3、五脏六腑与十二时辰对应关系：子时：（23点－次日1点）对应胆；丑时：（1-3点）对应肝；睡眠时间对应的五脏六腑。

4、所以，在古代，有12小时养生法。根据五脏对应的时辰对照表，每个时辰都有对应的五脏“值班”，所以我们在不同的时辰维护相对的五脏，事半功倍。23：00到01：00值班，所以十一点前睡觉很重要。