十二经循行路线口诀（十二经循环图）

巧记十二经脉循行路线

巧记十二经脉循行路线如下：手指记忆法 首先记住，十二经脉为；手三阴经，手三阳经。足三阴经，足三阳经。伸出左手掌，掌心朝面。指尖朝上；食指，中指，无名指，小指，依次代表手三阴经。手三阳经，足三阳经，足三阴经。

十二经脉循行路线及穴位定位如下： 一：手太阴肺经 循行原文 肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上隔，属肺，横出腋下，下循臑内前廉，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。 其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。

手太阴肺经， 手厥阴心包经， 手少阴心经， 手阳明大肠经， 手少阳三焦经， 手太阳小肠经， 足阳明胃经， 足少阳胆经， 足太阳膀胱经， 足太阴脾经，1 足厥阴肝经，1 足少阴肾经。

十二经循行脉歌诀必背

十二经脉歌诀必背如下：手太阴肺经：手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际少商如韭叶。手阳明大肠经：手阳盯森巧明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里，曲池肘髎五里近，臂臑肩颙巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。

胃经似白虎，循于足阳明，厉兑至足三里，上脘纳饮食。胆经如青龙，贯通足少阳，瞳子髎到光明，疏肝明目亮。膀胱经犹如玄武，行足太阳，至阴始于京骨，抵风府而通肾。背诵脉歌诀，选择适合自己方式 临摹学习：将脉歌诀书写在纸上，一字一句用心临摹，加深印象。

十二经脉歌诀顺口溜如下：疲劳透支找脾经，精力不足找肾经。容易感冒拍肺经，人要无病肠要净。求生必须通胃经，心烦心痛找心经。吸收不好小肠经，颈肩腰背膀胱经。失眠多梦找心包，奇难杂症找三焦。废物积滞找胆经，情志抑郁找肝经。人生关键任督通，三焦通，百脉通。

十二经脉的循行走向总的规律是：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹胸。

十二经络背诵顺口溜如下：容易感冒拍肺经；人要无病肠要清；求生必须通胃经；疲劳透支找脾经；心烦心痛找心经；吸收不好小肠经；肩颈腰背膀胱经；精力不足找肾经；失眠多梦找心包；疑难杂症找三焦；废物积滞找胆经；情志抑郁找肝经。

求针灸十二经循行歌诀

三阳络入四渎内，注入天井清冷中，消泺臑会肩髎穴，天髎天牖经翳风，瘛脉颅息角耳门，和髎上行丝竹空。手太阳小肠经穴歌 手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。

手太阴肺经起于少商，止于中府。手阳明大肠经起于商阳，止于迎香。足阳明胃经起于头维，止于厉兑。足太阴脾经起于隐白，止于大包。手少阴心经起于极泉，止于少冲。手太阳小肠经起于少泽，止于听宫。足太阳膀胱经起于睛明，止于至阴。

十二经脉歌诀顺口溜是：疲劳透支找脾经，精力不足找肾经。容易感冒拍肺经，人要无病肠要净。求生必须通胃经，心烦心痛找心经。吸收不好小肠经，颈肩腰背膀胱经。失眠多梦找心包，奇难杂症找三焦。废物积滞找胆经，情志抑郁找肝经。人生关键任督通，三焦通，百脉通。

颈肩腰背膀胱经。失眠多梦找心包。奇难杂症找三焦。废物积滞找胆经。情志抑郁找肝经。人生关键任督通。三焦通，百脉通，经络通，全身通。

十二正经的循行规律

④阴经，阳经在手、臂、足、腿上的运行规律是：1） 内侧：手、足太阴在前（大指向前），少阴在后，厥阴在中间。2） 外侧：手、足阳明在前，太阳在后，少阳在中间。⑤阳经中只有胃经在腹部有其经络，因胃经是脾的作用之所在，把营养贯通前后。

十二正经的循行路线及走向如下：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹（胸）。肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上隔属肺，从肺系横出腋下，下循臑内，行少阴心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口。

足之三阳头外足者，谓足阳明胃经，从头目下循颊颈乳中，下行腹外股膝跗之前行，至足二指之端也；足少阳胆经，从头目外 ，循行绕耳颅巅，下行胁跨膝跗之中行，至足四指外侧之端也；足太阳膀胱经，从头目内 ，循行额巅项背，外行臀 踝之后行，至足小指外侧之端也。

走向与交接规律之间亦有密切联系，两者结合起来，则是：手三阴经，从胸走手，交手三阳经；手三阳经，从手走头，交足三阳经；足三阳经，从头走足，交足三阴经；足三阴经，从足走腹（胸），交手三阴经，构成一个“阴阳相贯，如环无端”的循行径路，这就是十二经脉的走向和交接规律。

足少阴肾经：起于小趾，经足心，上股内后廉，贯脊，属肾，络膀胱。主干直行，上贯肝、膈，入肺，循喉咙。手厥阴心包经：起于胸中，下膈，循肋出腋，行经太阴、少阴间，入肘中，下臂，至掌中。支脉至小指次指出端。

从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。