十二经络循环路线口诀（十二经络循环走向和连接规律表）

十二经络顺口溜快速记忆口诀

十二经络背诵顺口溜如下：手太阴肺经，中府云门天府聚，侠白尺泽孔最收，列缺经渠太渊停，鱼际少商如韭叶。手阳明大肠经，商阳二三间合谷，阳溪偏历曲池走，手三里迎香接末，曲池合谷并肩痛。足阳明胃经，承泣四白目正中，地仓大迎颊车逢，头维下关颊车停，承泣四白承灵终。

经络顺口溜快速记忆疲劳透支找脾经、精力不足找肾经、容易感冒拍肺经、人要无病肠要净、求生必须通胃经、心烦心痛找心经、吸收不好小肠经、颈肩腰背膀胱经、失眠多梦找心包、奇难杂症找三焦、废物积滞找胆经、情志抑郁找肝经、人生关键任督通、三焦通，百脉通、经络通，全身通。

十二经脉歌诀顺口溜如下：疲劳透支找脾经，精力不足找肾经。容易感冒拍肺经，人要无病肠要净。求生必须通胃经，心烦心痛找心经。吸收不好小肠经，颈肩腰背膀胱经。失眠多梦找心包，奇难杂症找三焦。废物积滞找胆经，情志抑郁找肝经。人生关键任督通，三焦通，百脉通。

十二经络背诵顺口溜如下：容易感冒拍肺经；人要无病肠要清；求生必须通胃经；疲劳透支找脾经；心烦心痛找心经；吸收不好小肠经；肩颈腰背膀胱经；精力不足找肾经；失眠多梦找心包；疑难杂症找三焦；废物积滞找胆经；情志抑郁找肝经。

十二经脉歌诀顺口溜是：疲劳透支找脾经，精力不足找肾经。容易感冒拍肺经，人要无病肠要净。求生必须通胃经，心烦心痛找心经。吸收不好小肠经，颈肩腰背膀胱经。失眠多梦找心包，奇难杂症找三焦。废物积滞找胆经，情志抑郁找肝经。人生关键任督通，三焦通，百脉通。

十二经络歌诀记忆法

1、十二经络背诵顺口溜如下： 手太阴肺经，中府云门天府聚，侠白尺泽孔最收，列缺经渠太渊停，鱼际少商如韭叶。 手阳明大肠经，商阳二三间合谷，阳溪偏历曲池走，手三里迎香接末，曲池合谷并肩痛。 足阳明胃经，承泣四白目正中，地仓大迎颊车逢，头维下关颊车停，承泣四白承灵终。

2、任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁。督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛。胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛；淋巴发炎局部胖，眼花目黄有增生。

3、十二经络简单口诀记忆法是肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝乡。这个口诀可以辅助记忆经络的顺序和对应关系。每个字的第一个字代表经络的名称，第二个字代表该经络的脏腑归属。例如，“肺大”表示手太阴肺经与手阳明大肠经的脏腑归属为肺，“胃脾”表示足阳明胃经与足太阴脾经的脏腑归属为胃和脾。

4、第1组：走在外侧，是肺经→大肠经→胃经→脾经 第2组：走在内侧，是心经→小肠经→膀胱经→肾经 第3组：走在中间，是心包经→三焦经→胆经→肝经 这12条经络分成了3个大组，用时辰来防病治病就变得简单了。肺经、大肠经、胃经、脾经出现不适，最好在早晨或上午按摩与治疗。

5、按摩时，务必把握阴阳平衡，顺经络为补，逆经为泻，力度、时间和范围影响治疗效果。中医主张以痛为俞，疼痛是寻找病症源头的线索，而非死记硬背穴位。经络与脏器的关联错综复杂，例如，胃病患者可在早晨按摩肺经、大肠经和胃经，以调和气血。修炼内功时，丹田是能量核心，滋养全身经络。

十二经脉歌诀顺口溜是什么?

1、手太阴肺经穴歌手：太阴肺经十一穴，从中府云门天府排，侠白尺泽孔最邻，少商如韭指端接。手阳明大肠经穴歌手：阳明大肠起商阳，二间三间合谷旁，阳溪温溜偏历设，上廉下廉三里旁，曲池肘髎五里连，臂臑肩髃巨骨旁，天鼎扶突禾髎接，迎香二十穴归藏。

2、手肺少商中府起，大肠商阳迎香二。足胃头维厉兑三，脾部隐白大包四。手心极泉少冲来，小肠少泽听宫去。膀胱睛明至阴间，肾经涌泉俞府位。心包天池中冲随，三焦关冲耳门继。胆家瞳子髎窍阴，厥肝大敦期门至。十二经穴始终歌，学者铭于肺腑记。

3、十二经络背诵顺口溜 十二经络背诵顺口溜如下： 手太阴肺经，中府云门天府聚，侠白尺泽孔最收，列缺经渠太渊停，鱼际少商如韭叶。 手阳明大肠经，商阳二三间合谷，阳溪偏历曲池走，手三里迎香接末，曲池合谷并肩痛。 足阳明胃经，承泣四白目正中，地仓大迎颊车逢，头维下关颊车停，承泣四白承灵终。

4、十二经脉歌诀顺口溜如下：疲劳透支找脾经，精力不足找肾经。容易感冒拍肺经，人要无病肠要净。求生必须通胃经，心烦心痛找心经。吸收不好小肠经，颈肩腰背膀胱经。失眠多梦找心包，奇难杂症找三焦。废物积滞找胆经，情志抑郁找肝经。人生关键任督通，三焦通，百脉通。

5、十二经络背诵顺口溜如下：容易感冒拍肺经；人要无病肠要清；求生必须通胃经；疲劳透支找脾经；心烦心痛找心经；吸收不好小肠经；肩颈腰背膀胱经；精力不足找肾经；失眠多梦找心包；疑难杂症找三焦；废物积滞找胆经；情志抑郁找肝经。

6、十二经脉歌诀顺口溜是肺经食指连大肠，与胃相交鼻翼旁。下接脾经大趾端，再行心中在心上。小指小肠内眦胱，小趾肾经胸包镶。无名三焦外眦胆，大趾接肝回肺乡。

十二经脉歌诀必背口诀

唱儿歌：将脉歌诀编成朗朗上口的儿歌，边唱边记，让枯燥的记忆变得有趣。编故事：发挥想象，将脉歌诀编成一个个小故事，人物经脉，趣味横生，加深记忆。用身体：一边背诵脉歌诀，一边在身上比划经脉路线，动动手脚，记忆更深刻。

十二经脉歌诀必背如下：手太阴肺经：手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际少商如韭叶。手阳明大肠经：手阳盯森巧明穴起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历温溜长，下廉上廉手三里，曲池肘髎五里近，臂臑肩颙巨骨当，天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分号迎香。

手肺少商中府起，大肠商阳迎香二。足胃头维厉兑三，脾部隐白大包四。手心极泉少冲来，小肠少泽听宫去。膀胱睛明至阴间，肾经涌泉俞府位。心包天池中冲随，三焦关冲耳门继。胆家瞳子髎窍阴，厥肝大敦期门至。十二经穴始终歌，学者铭于肺腑记。