见到家人就很烦躁压抑（跟父母无法沟通很压抑怎么办）

和家人相处总有一种压抑感,是什么原因?

第二种是自身原因 ，上述因为老人的思想固化及他们的行动不便，我们的心态往往会变得愈来愈差，这时候的压抑感主要是受我们自身心态的影响。这种情况下，我们需要时刻提醒自己，保持一颗良好的心态，从老人的角度去考虑事情，学会更加宽容，谅解他们。

社交恐惧症这种社交恐惧症可能是这种拘束的根源之一，它是一种强烈的害怕社交场合的情感，即便是面对很小的人群或海量的陌生人群，都会感到不适，甚至是惊恐。在这种情况下，一个人可能会因为对自己表现的担忧而感到紧张，从而使自己更加受到限制。若出现了这种情况，建议可以去看心理医生。

首先说你的爱人，在结婚之后，他要刻意降低与父母的亲密感，因为他如果与父母特别亲密的话，会让妻子有种被边缘化的感觉，她会明显感觉到他们才是一家人，而她是个外人。

所以总结一下，一般情况下我们升起了压抑，不自在多少是由于身边人的刺激。感觉被压抑那么可能在你的家人里面有人没有尊重你的感受，理解你的想法，尊重你的心理边界。所以你会想要逃离。

和家里老人相处很痛苦,很烦,该怎么办?

1、和家人轮换。如果家里有兄弟姐妹，在父母生活尚能自理的时候，你们之间就需要协商，轮流照顾父母。就像我们上面提到的一样，这样有利于每个家庭以身作则的传承孝道，同时也是为人子女应尽的义务。假如父母重病，兄弟姐妹之间更需要分工明确，出钱的出钱，出力的出力，共同应对当下的困境。请护工轮换。

2、倾听和尊重：与老人交谈时，关注倾听他们的意见和需求，并展示出对他们的尊重。尽量理解他们的观点和感受，并尽可能与他们进行建设性的对话。 建立共同兴趣：尝试找到与老人共同感兴趣的活动或话题，并花时间参与其中。共同参与的活动可以帮助您建立更紧密的联系，增进沟通和理解。

3、作为一家人能照顾就好好照顾，有可能他是真的没话跟你说，才会跟你吵架的。不要放在心上就好，毕竟我们小时候不会说话的时候，老人家也是会细心的照顾我们，给我们把屎把尿现在该轮到我们照顾他了。看开一点，大气一点，你是最孝顺的，咱们就好好的照顾他们。

4、与婆婆保持适当的距离。一方面要和婆婆加强联系增进感情，但是感情的把握需要松弛有度噢，你和她太亲了，这样容易着火！任何亲密的感情都容易出矛盾，朋友还可以通过时间什么的慢慢消除隔阂，婆婆的话那就比较痛苦啦！不要因为跟婆婆关系好，就无所顾忌，什么都说，这个可是大忌哦。

5、给婆婆足够的尊重和关心有的婆婆就认为媳妇没有尊重自己，就会各方面的挑媳妇的刺。在婆婆说一些话的时候就算觉得不太妥帖，但是能够忍下来的时候还是忍下来给老人一些尊重。而且也可以看看婆婆的生活习惯，时不时的给婆婆买一些小礼物，这样的话也能让婆婆感觉到惊喜。

我看见别人就没事看见我爸妈就莫名烦躁心情不好为什么?

或许是因为我们之间的代沟或者沟通问题，导致我产生了这种情绪。 只有找到真正的原因，我才能理解自己为何会有这样的情绪反应。 有时候，我们与亲人的关系可能会导致我们情绪波动，尤其是当我们将亲人当作出气筒时。 事实上，将亲人当作自己的避风港，而不是将他们推开，是非常重要的。

第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。

可能是身伐的某一个小细节触碰到你内心的情感，每一个人都会有你这个心情的，在这个时候任何一点点小小的伤感都可能会影响到你的心情，不过没关系，去听听音乐，散散步，让自己的心静下来。你这个现象我也有过，我希望你可以多看看蓝天，多触摸阳光，这样会温暖你空虚冷冰的心的。

和婆婆住一起太压抑

与婆婆住一起很压抑时，请千万要把自己的爱人拉在同一战线上，否则你不仅压抑，还会很孤独。

跟婆婆住一起心里压抑的话可以想尽办法分开住、改变自己的地位、改变认知、为家庭立好界线、多创造独处的机会。想尽办法分开住 其实人在长大之后，就是应该单独居住的，因为长大了就会很在意隐私，即使是在爹妈家住，有时候也会感到压抑。毕竟这个家就是爹妈在做主，很多生活习惯都会受到一定的约束。

寻找共同兴趣：努力与婆婆发掘共同爱好或活动，这有助于加强彼此间的了解和互动。可以共同参与家庭聚会、短途旅行或是一起烹饪等，这些共同的经历能够增进双方的亲密感和信任。通过上述方法，可以有效地缓解与婆婆同住时产生的压抑感，促进家庭关系的和谐。

听到母亲唉声叹气,抱怨,就烦躁,现在一看到她就压抑忍不住的哭,想逃离...

我不知道别人家的情况，我自己是年纪越大越讨厌我妈，是根本不想见到她，听到她的声音都会有种血液直冲脑门的烦躁感。因为她在我成年后、独立生活的时候，还一度干扰我生活、给我带来很多麻烦和伤害，我还向律师咨询过能不能合法断绝亲子关系。

一位母亲曾经向我抱怨。每当她的孩子与孩子一起做作业时，即使她内心深知这会对孩子和她自己造成多大伤害，她还是忍不住生气。 作为孩子的家庭教师，我告诉她，由于母亲的愤怒，孩子变得越来越胆怯，越来越缺乏自信。对母亲的爱与恐惧的情绪甚至影响了她的专注力。

下次再忍不住要顶嘴的时候，想想她都这个年纪了，还是这样的性子，且一辈子都是这样的性子，也挺可怜的。你不一样，你年轻。你可以看到自己的短处，修正。坚决维护自己的利益，特别是自己能决定的事，不要让她过度渗入你的生活。

跟男友的情况有点像。他也是工作后和妈妈一起住，我们恋爱后，我周末去他家住，尽管他妈妈很照顾我们，但还是有诸多不方便，我很能理解你。上周我和男友商量出去住的事，被他妈妈偷听到了，很生气，说我们不知足，瞎折腾。我们也处于纠结中，留妈妈一个人，也于心不忍，可是住一起也有很多矛盾。

为什么一回到家就不开心很烦躁不想跟家里人说话?

回家后感到不开心和烦躁，可能是因为在家里感觉不到自由和隐私，无法像在外面那样自由地做自己喜欢的事情，这可能导致情绪压抑和紧张。 有些人可能在外面能够自由地表达自己，但回到家后却受到家人的限制和约束，这种反差可能引发情绪上的不适。

这种情况可能是因为你在家里感到没有自由和隐私，不能像在外面那样自由地做自己想做的事情，从而导致情绪受到压抑和紧张。有些人在外面可以做自己喜欢的事情，而回到家里可能会受到家人的限制和约束。如果你在家里感到无法自由表达自己的想法和情感，就很容易产生烦躁和不满的情绪。

缺乏认同感：可能在你婆家的文化或家庭习惯中，你感到自己不被接受或不被理解。这可能是由于语言、价值观、信仰、习惯或兴趣等方面的差异所导致的。如果你感到自己无法融入这个家庭环境，那么你可能会感到不舒服和不开心。