诀曰:立身期正直,环拱手当胸,气定神皆剑,心澄貌亦恭。第二势:韦驮献杵第二势 两足分开,与肩同宽,足掌踏实,两膝微松;两手自胸前徐徐外展,至两侧平举;立掌,掌心向外;两目前视;吸气时胸部扩张,臂向后挺;呼气时,指尖内翘,掌向外撑。反复进行8-20 次。
双目垂帘,垂帘即微闭之义。为什么需要微闭双目,因为睁开眼睛容易滋生杂念,全部闭上又容易昏沉入睡,皆不利于炼功。微闭之时的口诀,就是“睁三闭七”,即睁三分闭七分。具体做法从前皆是口传,在这是明白说出就是眼皮下垂,以看到眼前之物而又不能辨清为度。
直到最后,方证借机《易筋经》传给了令狐冲(他骗令狐冲说是风清扬的口诀,是怕令狐冲为人正直不肯学少林寺的商城内功心法)。 令狐冲就每天修炼这心法, 身体渐好,内力渐强。 等他习得《易筋经》,方知真相。
学中医的人都学过穴位,同时有一首口诀,讲的是人体气血运行的顺序和时间。子时运行到哪一个脏腑,午时运行到哪一个脏腑……一天12个时辰正好周身运行一遍。这就是一个周天(先天大周天)。这个周天是人生来就不停运行的。
八段锦对人体的养生康复作用,从口诀中即可看出。例如“两手托天理三焦”,即说明双手托天的动作,对调理三焦功能是有益的。两手托天,全身伸展,又伴随深呼吸,一则有助于三焦气机运化,二则对内脏亦有按摩。调节作用,起到通经脉调气血、养脏腑的效果。同时,对腰背、骨骼也有良好作用。
一一得乾一二得履一三同人一四无妄一五得垢一六得讼一七得遁一八得否。二一得夬二二得兑二三得革二四得随二五大过二六得困二七得咸二八得萃。三一大有三二得睽三三得离三四噬嗑三五得鼎三六未济三七得旅三八得晋。四一大壮四二归妹四三得丰四四得震四五得恒四六得解四七小过四八得豫。
易经口诀古伏羲,观天地,绘河图,演太极,画八卦,文明启。实为阳,虚为阴,成三才,天人地,类万物,涵数理。乾三连,乾为天,乾为父,乾为刚,西北方,色白金。坤六断,坤为地,坤为母,坤为顺,西南方,黄土地。易经口诀的寓意 震仰盂,震为雷,震长男,震为动,东方木,阳升起。
易经16个必背口诀如下:易则通,通则易:易经是一部通读后易于理解并能应用的书籍。道生一,一生二,二生三,三生万物:亿万存有都源於一。一和一为二,二和一为三。乾坤定位,八卦有序:八卦的形成源於宇宙的变化,而各卦又有其固有的位置。
六十四卦《卦象次序》口诀:《乾》为天,天风《姤》,天山《遁》,天地《否》,风地《观》,山地《剥》,火地《晋》,火天《大有》。《坎》为水,水泽《节》,水雷《屯》,水火《既济》,泽火《革》,雷火《丰》,地火《明夷》,地水《师》。
易经口诀古伏羲,观天地,绘河图,演太极,画八卦,文明启。实为阳,虚为阴,成三才,天人地,类万物,涵数理。乾三连,乾为天,乾为父,乾为刚,西北方,色白金。坤六断,坤为地,坤为母,坤为顺,西南方,黄土地。易经口诀的寓意 震仰盂,震为雷,震长男,震为动,东方木,阳升起。
学易经必背口诀如下:乾天刚建,自强不息。坤地方直,厚德载物。水积雷响,屯积助长。山下流水,启蒙德育。水在天上,需等饮食。天升水落,讼兴不争。地下藏水,师出有名。水漫于地,密交亲比。风行天上,小畜积雨。天下有泽,和悦慎履。地天相交,和谐通泰。天地相悖,闭塞成否。天火同燃,同人团结。
易经16个必背口诀如下:易则通,通则易:易经是一部通读后易于理解并能应用的书籍。道生一,一生二,二生三,三生万物:亿万存有都源於一。一和一为二,二和一为三。乾坤定位,八卦有序:八卦的形成源於宇宙的变化,而各卦又有其固有的位置。
一一得乾一二得履一三同人一四无妄一五得垢一六得讼一七得遁一八得否。二一得夬二二得兑二三得革二四得随二五大过二六得困二七得咸二八得萃。三一大有三二得睽三三得离三四噬嗑三五得鼎三六未济三七得旅三八得晋。
易经必背口诀如下:天地宇宙,万物分阴阳,阴阳分四象,四象分八宫,八宫六十四卦,牢记在心,牢记在心。