怎么预测自己的预产期（怎么预测自己的预产期最准确）

怎么测算预产期

根据末次月经计算[1]： 末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。

故计算公式为： 初产妇预产期=胎动出现日期+22周。 经产妇预产期=胎动出现日期+24周。

而计算预产期最常用简单的自测方法就是根据最后一次月经来计算。具体方法就是：以280天（40周）为依据来逆算，则最后一次月经来临当天的月份上加9（或减3），再于日期上加7，即可算出。

根据末次月经计算：末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。例如：张女士的末次月经是2008年3月13日，其预产期约为：2008年12月20日。

预产期怎么算?6种方法教你轻松掌握宝宝的出生时间

1、预产期的常用计算方法有如下几种： 最后一次月经计算法：将最后一次月经来潮的月份减掉3（不足者加上9）或月份直接加9也可，日数加上7，即为预产期。例如：最后一次月经为3月5日开始，预产期则为当年12月12日。

2、别担心，我们为你提供了6种计算方法，让你轻松掌握宝宝的出生时间根据末次月经计算这是最常用的计算方法，只需将末次月经的月份加9或减3，天数加7，即可轻松得出预产期。

3、根据胎动日期：一般胎动从妊娠后18至20周开始。计算方法是：初产妇为胎动日加20周；月经期是22周加上胎动日。根据基础体温曲线，以基础体温曲线低温段的最后一天为排卵日，从排卵日开始计算264-268天，或增加38周。

4、主要的计算方法有以下几种：根据末次月经计算：末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。例如：张女士的末次月经是2008年3月13日，其预产期约为：2008年12月20日。

5、根据早孕反应出现的时间推算 恶心、呕吐、偏食等早孕反应，一般应在停经后6个星期出现，预产期是反应日加34个星期。

6、根据胎动日期来计算 如果你已经记不清楚最后一次月经的日期，可以根据胎动日期来进行推算。感觉胎儿在体内（子宫）活动，称为“自觉胎动”。一般自觉胎动在怀孕后的18-20周开始。

推算预产期不求人!简单2口诀就能精算出来

具体的方法是：预产期月份＝末次月经第一天的月份+9或-3，预产期天数＝末次月经第一天的天数+7。这样，所计算得出的时间就是预产期。

另有较简单的尼格尔规则；月份≧4时，预产期=月份-3，日期+7；月份≦3时，预产期=月份+9，日期+7）另外，月经周期非28天者，则必须修正。

以280天（40周）为依据来逆算，则最后一次月经来临当天的月份上加9（或减3），再于日期上加7，即可算出。例如：最后一次月经来临的日期为1月15日，则1加9等于10，15加上7等于22，预产期即为10月22日。

④利用胎动时间来推算预产期也是方法之一，初产妇一般感觉到胎动都在18周左右，而经产妇多在16周左右就能感觉到了，实在不记得末次月经的时间，但又错过了之前的方法，不妨考虑一下。

孕产期是很重要的，但是很多孕妈不知道预产期是怎么算的，今天就来给大家说说如何算预产期。 预产期简介 预产期即预计生产的日期。先了解下孕期： 产妇孕期为10个月，一个月28天，也就是说整个孕期为280天，40周。