孩子核桃吃多了好不好（小孩吃核桃仁吃多了）

核桃吃多了好不好

易发胖 核桃油脂多，每天少量的食用有利于降低胆固醇和清楚不饱和脂肪酸，但是过量的食用会使体内油脂过多，不能被完全利用，反而被人体视为胆固醇而储存起来，导致发胖。消化不良 核桃内油脂含量高，吃多了会非常油腻，导致肠胃无法吸收，从而引起消化不良等症状发生。

核桃吃多了容易出现上火的症状，吃核桃对人体是非常好的，但要知道核桃是高热量的食物，如果食用过多，容易出现上火症状，还会出现恶心。

吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻，请及时就医。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。

核桃吃多了会拉肚子。核桃仁，味苦甘，气平，无毒。有补气美血，润燥化痰，温肺润肠等功效。核桃仁的食用量一般是在5-6个，约20-30克，吃得过多，会产生腹泻，造成身体脱水。大便中的水分丢失过多，容易发生脱水，注意腹泻期间吃点好消化的食物，如稀饭之类的。

食用过多不仅会上火恶心，还有可能导致脂肪摄入量过高。因此，喜欢吃核桃或者是以核桃味补品的朋友最好不要一次性吃过多，另外，也可以核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，保健效果更佳。核桃的搭配禁忌核桃不能与野鸡肉搭配核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。

核桃吃多了会不会不好。

1、易发胖 核桃油脂多，每天少量的食用有利于降低胆固醇和清楚不饱和脂肪酸，但是过量的食用会使体内油脂过多，不能被完全利用，反而被人体视为胆固醇而储存起来，导致发胖。消化不良 核桃内油脂含量高，吃多了会非常油腻，导致肠胃无法吸收，从而引起消化不良等症状发生。

2、不会。核桃吃多了对身体的影响。易上火，核桃是属于高热量的食物，因此，如果吃的太多，容易导致身体上火，出现恶心的症状，对于正在拉肚子以及上火的人来说，千万不能吃核桃。

3、吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻，请及时就医。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。

核桃吃多了有什么不好?

核桃中含有大量的脂肪、糖分等营养成分，食用过量时这些物质会大量的堆积在人体中，若是人体不能及时将其消化代谢，那么将很有可能会导致肥胖的现象发生，从而不利于人体健康。

易发胖 核桃油脂多，每天少量的食用有利于降低胆固醇和清楚不饱和脂肪酸，但是过量的食用会使体内油脂过多，不能被完全利用，反而被人体视为胆固醇而储存起来，导致发胖。消化不良 核桃内油脂含量高，吃多了会非常油腻，导致肠胃无法吸收，从而引起消化不良等症状发生。

易上火：核桃热量高，火气大，过量食用可能导致上火、恶心等症状，尤其是对正在上火和腹泻的人来说不适宜。 易发胖：核桃油脂含量较高，适量食用有助于降低胆固醇和清除不饱和脂肪酸，但过量食用可能导致体内油脂积累，引起发胖。

核桃吃多了会怎样关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；如果胃好，一天吃10-15个也可以，但需要分三餐服用。吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻，请及时就医。

消化不良：核桃中含有较多的脂肪，过量食用可能导致消化不良，出现腹泻、腹胀等症状。影响药物效果：核桃中的脂肪可能影响某些药物的吸收和效果，如抗抑郁药、抗凝血药等。总之，适量食用核桃对身体有多种益处，但也要注意不要过量食用，以免带来不良影响。