长时间的睡眠不足导致精神不振、困乏、记忆力减退、注意力不能集中、眼神涣散,可以用过饮食、运动、用药改善,平时要增加B族维生素含量高食物的摄入。眼神涣散、目光呆滞也可能与患有抑郁症有关,通常会情绪低落、悲观、快感和兴趣减退、不爱与人交流,可以给予心理疏导,配合服用舍曲林、帕罗西汀治疗。
方法之八:清理大脑 收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力,那么,你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌,慢慢就会有一个形象的类比,觉得自己的大脑也像一个书桌一样。
如果是癫痫发作,给予抗癫痫的药物进行治疗可以改善。还有一部分可能是长期的睡眠不足、睡眠质量下降引起的神经衰弱,而表现为眼神涣散、目光呆滞,要改善睡眠来改善症状。此外,电解质紊乱、大脑缺血及缺氧和低血糖、贫血等因素,也会造成眼神涣散、目光呆滞的症状。