十二经络运行时间表口诀（十二经络运行时间和作用简单一点）

十二经络对应的十二时辰是什么?

时辰 时间 对应经络 申时 15：00-17：00 膀胱经 人体状况：膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人尤为突出。

子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。

十二经络对应的十二时辰如下：凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。凌晨5点-7点（卯时）是大肠经开穴运行的时间。辰时（7点到9点）是足胃经开穴运行的时间。

凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。凌晨5点-7点（卯时）是大肠经开穴运行的时间。辰时（7点到9点）是足胃经开穴运行的时间。已时（9点至11点）是脾经开穴运行的时间。

点到3点是丑时，肝经主管全身；3点到5点是寅时，肺经主管全身。一天二十四小时按甲子计时法，应该划分为十二个时辰，和二十四小时计时法相对应，经络运行当令时间表如下 ：子时（23---1点钟）半夜十一点到凌晨一点。

十二经脉记忆口诀是什么?

下廉上廉三里长，曲池（qūchí）肘髎（zhǒuliáo）五里近，臂臑（Bìnào）肩髃（Jiānyú）巨骨当，天鼎扶突（fútū）禾髎（héliáo）接，鼻旁五分号迎香。

十二经络背诵顺口溜 十二经络背诵顺口溜如下： 手太阴肺经，中府云门天府聚，侠白尺泽孔最收，列缺经渠太渊停，鱼际少商如韭叶。 手阳明大肠经，商阳二三间合谷，阳溪偏历曲池走，手三里迎香接末，曲池合谷并肩痛。

十二经脉井荥输经合的口诀如下：少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随，隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知。

十二经脉歌诀必背如下：手太阴肺经：手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际少商如韭叶。

十二经络一天中怎么运行的。

凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。凌晨5点-7点（卯时）是大肠经开穴运行的时间。辰时（7点到9点）是足胃经开穴运行的时间。已时（9点至11点）是脾经开穴运行的时间。

子时（晚上11–1点）：走胆经，要进入「熟睡」胆才能进行排毒。丑时（晚上1—3点）：走肝经，也是要熟睡肝才能进行排毒。若是从事夜间工作，每周至少要有一天、每月要有一周、每年最少要有四个月能早睡。

十二经络运行时间如下：14：00-此刻是人体的最低点，反应迟钝，精神迟钝，小肠到膀胱经。15：00-精神好转，器官敏锐，嗅觉和味觉工作能力逐渐恢复。16：00-从膀胱经走到肾经。17：00-走到肾经工作效率最高。

十二经络运行时间是子时运行胆经、丑时运行肝经、丑时运行肝经、寅时运行肺经、卯时运行大肠经、辰时运行胃经、巳时运行脾经、午时运行心经、未时运行小肠经、申时运行膀胱经、酉时运行肾经、戌时运行心包经、亥时运行三焦经。

时间可以分为十二时辰，人体有十二经络，每条经络有各自运行的黄金时间，其实，每一个时辰都有对应的运行经络，十二时辰和十二经络对应起来，能起到很好的养生功效。

亥时（21点—23点）三焦经最旺。三焦是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时的属相是猪，猪吃饱了哼哼唧唧就睡。

十二经脉流注时间口诀

流行次序是：寅时肺经——卯时大肠经——辰时胃经——巳时脾经——午时心经——未时小肠经——申时膀胱经——酉时肾经——戌时心包经——亥时三焦经——子时胆经——丑时肝经，最后再流入肺经。首尾相接，如环无端。

00-3：00肝经。此时是肝脏修复的最佳时段。3：00-5：00肺经。呼吸运作最佳时候，而4时脉搏最弱。5：00-7：00大肠经。这时起床要喝水，大肠蠕动旺盛，适合吃早餐。7：00-9：00胃经。

心包经当令时，亥时，三焦经当令时。经络的含义 经络是经脉和络脉的总称，经络是人体运行气血、联络脏腑沟、通内外、贯穿上下的通路，经络系统以经脉为主干，络脉为分支。络脉包括十五络脉和难以计数的浮络、孙络等。

十二经脉流注时间口诀：清晨3：00-5：00。早上5：00-7：00。早上7：00-9：00。十二经脉流注时间口诀 早上9：00-11：00。中午11：00-下午1：00。下午1：00-3：00。下午3：00-5：00。下午5：00-7：00。晚上7：00-9：00。