能记得自己做的梦是因为没睡好吗（能记得自己做的梦是因为没睡好吗知乎）

把梦记得很清晰,是好事吗?觉得很累呀

恭喜你，你是一个灵性很强的人～梦大多是和潜意识的反应，涉及到灵魂层次。

从医学的角度讲，不是好事。曾经有一篇很有名的研究报告，研究表明，其实每个人每天晚上都有梦。但有的人说自己做了这样或那样的梦，有人说我睡觉从来不做梦，有人说做过梦，但记得很模糊。其实，这代表了睡眠质量。

没事的。别害怕。很好！祝福你！相对于宇宙和其他空间高级智慧生命而言，人类的科学是小儿科。

神经衰弱，都市人常见的毛病。如果不好好对待的话还会出现一系列的反映。比如心烦、气乱。血压不正常等等。

梦是一种缥缈的存在,是否记得梦境跟睡眠质量的好坏有关系吗?

首先说结论吧，梦境和睡眠质量是有关系的，但是睡眠质量对梦境的影响比较大。首先要明白的一个观点是，是因为最近的心理状况，而做的这种梦，有情绪不是因为梦，而是因为原本就有，梦只不过是表现了出来。

如果根本不记得梦了什么，而且醒来精神很好，说明睡眠质量好。如果记得分以下几种情况：记得模糊，感觉眼睛一闭就开始扰，整体精神弥散恍惚，建议看医生。

睡觉做梦，如果第二天感到很疲惫，那就证明睡眠质量不好。有研究表明，80%以上的睡眠问题都是心理上和精神上的压力造成的。像是兴奋、难过、紧张这些情绪若是发生在睡前，会对睡眠状态有正面或负面的影响。

到了后半夜则会相对平和一些，人早上醒来，就会感觉心情好多了。说明梦可以调节情绪，更能促进睡眠才对。这也就是为啥心情不好睡一觉就会好多了的原因吧。

梦记得越清楚越不健康

1、而每次做梦都记得清清楚楚的，睡眠质量则很差，长此以往精神会不好。当然记得做过梦但记不清内容的那些人，睡眠质量也是不错的。所以，养成良好的作息时间，平时多注意锻炼身体，睡前喝杯热牛奶，帮助睡眠。

2、梦见梦记得越清楚越不安康，预示着最近的财运不错，不久会升职或加薪，建议你要好好的表现。在外旅游的人梦见梦记得越清楚越不安康，宜外出，是段不错的旅程，会有新的视野。

3、如果总是睡觉多梦，可能会影响睡眠质量。人需要充足的休息，高效睡眠能缓解疲劳，如果做梦太多可能会感觉累。