晚上睡觉一闭眼就做梦整晚都做梦（晚上睡觉一闭眼就是噩梦）

求助心理问题:最近总是做恶梦,一闭眼就开始了

梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。

噩梦是睡眠时发生心跳过快和过慢这两种心悸引起的，相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸产生的错觉引起的）这两种噩梦。你只要一闭眼就会做噩梦，就是你睡眠时整夜反复发生心悸引起的。

个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。

做噩梦就会睡不着，精神不振，第二天醒来也是这样的状态，那么就会导致一个恶性循环。反复几次，就会一直产生一闭眼就会做噩梦的心理。

调整好自己的心态 在我们心情不好的时候，只有自己能够帮助自己，所以我们一定要调整好自己的心态，并且让自己乐观的去面对，这样才能够制止住自己做噩梦。

问题一：经常性做噩梦是为什么 一般来说每个人都会做梦，但如果是每天都会做噩梦就需要引起注意了。噩梦从心理上来说可能代表着内心存在着焦虑，长期做恶梦是否长期心理处于压抑、焦虑、恐慌的状态中。

我怎么只要闭眼睡觉就做梦,头疼死了,也不知道是好是坏!做什么梦还记得...

神经衰弱，都市人常见的毛病。如果不好好对待的话还会出现一系列的反映。比如心烦、气乱。血压不正常等等。

由此可见，做梦是睡眠时脑的正常活动，在正常健康的情况下，梦并非有害，也不会影响大脑休息。由于对梦境的回忆，有很大的个体差异，所以，有的人说他从不做梦，实际上是他遗忘了。

噩梦是心跳过快和过慢这两种心悸引起的，相应的会引起被追杀被攻击和人飞天人下落（心悬空心下沉的心悸感产生的错觉）这两种噩梦。

问题分析： 你好，你的这种情况是属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。

这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。

慢跑、快走等；睡前做室内的体操，有利于放松身心和肌肉，促进睡眠，提高睡眠的质量；睡觉时注意不要把手放在胸口上，避免影响呼吸，出现梦多或者做噩梦症状，也可以服用枣仁安神胶囊、谷维素、安神补脑液等。

我每天晚上都做梦,而且是一整晚,我应该怎么办

坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。睡前勿猛吃猛喝。

首先说你的睡眠质量不好，多运动、多与朋友聊天、多接触社会活动。如无效果去看中医，用中药调节一下。

正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。

睡眠质量不高，经常做梦的现象，长此以往对身体健康有影响，还会影响正常的生活和工作，大多数是因为心理压力过大导致的，所以建议放松一下，要学会放下，不要把什么事情都放在心上，会非常累，同时养成好的生活习惯。

这种深呼吸的方法十分简单，无论是在假想情景还是实际情景中，都可以多次重复练习。这种放松方法是1972年由布格发明的。 3 转移注意力。

每天睡觉都一闭眼就开始做梦,梦见的还特吓人,这要怎么办呢,真的是...

做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。

长时间出现还有可能是因为植物神经功能紊乱、焦虑、抑郁等原因导致的，同时可能会出现失眠、早醒、胸闷、心慌、气短的症状。长期做梦过多可以导致第二天没有精神，容易出现乏力、困倦的现象，需要积极的针对病因进行调理。

一不能蒙头睡，容易有噩梦，二不能趴着睡，容易缺氧对器官不好，第二天精神也不是很好，三不能天天卷着睡，容易气血不畅流，这是做梦姿势的关键。

每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。 如果能用科学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安，也会让你通过梦了解自己的身体，思想状况。

晚上睡觉前失眠多梦并非完全缺少维生素，也可能是多方面的原因，可能是身体太过于劳累。

也有梦魇的人是压力过大，一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，不要害怕，这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇，那么就要注意了，这有可能是心理疾病最好去咨询心理咨询师或者心理医生。主要由于精神因素的作用。

每天晚上睡觉只要闭上眼睛就开始做梦,梦见些七七八八滴,醒来也记的不...

1、神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。

2、这是潜意识的自我保护功能，一些能引起你不舒服的梦会很快的删除，其实你要想记住它也很简单，是在你做完梦，醒来时不要睁眼，这时梦还没被删除然后把它在脑子中重复一边，这样就能记住了。

3、因为人有的时候在晚上睡觉的时候脑细胞还处于兴奋状态，这样就会做梦，醒了又不记得梦见了见了什么，这是一种好现象。

眼睛一闭上就会做梦是怎么回事?

1、问题分析： 你好，你的这种情况是属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。

2、压力大的时候，你老是着急一些事情没办好，睡觉的时候就容易做梦，好像怕自己浪费了睡觉的时间，饮食和睡眠时间要固定，多做一些运动，让身体感觉累一点，而且睡觉把双手举过头顶也易多梦。

3、睡眠质量问题！ 多运动，身体累了， 脑子就考虑的少了。 教你一招，腹部按摩法。 睡前用手心按摩腹部。

4、你好，是身体虚的原因，多吃点补气补血的东西。1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。2）与人的情绪状态有关。3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。

5、病情分析： 您好，您是睡眠质量不好。 指导意见： 您最好放松，多锻炼一下身体，多参加一些有意义的社会活动，多吃一些蔬菜水果，少吃辛辣食品，睡觉前，不要看一些过激影片等。