怎么测自己是不是偏瘦（怎么测自己是不是偏瘦还是偏胖）

测量偏瘦还是胖的公式是什么

1、体质指数，简称BMI，是衡量人体体型胖瘦的常用标准。计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方，单位为KG/M。 BMI在25及以上被视为超重，30及以上则被认为是肥胖，这是世界卫生组织（世卫组织）的定义。体重以千克为单位，身高以米为单位。

2、身体质量指数，是BMI（Body Mass Index）指数，简称体质指数，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式为：BMI=体重÷身高。身体质量指数是国际上衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标，BMI正常值在20至25之间，超过25为超重，30以上则属肥胖。

3、例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

我想问160的个头,90斤左右,是瘦还是偏瘦?

1、160厘米的体重标准约为106斤左右，属于健康范围。 95斤左右的体重可以被认为是理想的，而90斤可能略显偏瘦。 女性的标准身材不仅仅是体型的匀称，还包括胸部、腰部、臀部等部位的比例。 理想的体型比例是评价美的重要因素，而这些比例的均衡是维持健康和美观的关键。

2、一个人胖不胖不是看体重，而是看身体内脂肪的含量，90斤可能是个超级胖子（体脂含量超过30%），也可能是超级瘦子（体脂含量低于3%）。

3、女生身高160cm，体重90斤，这个体型并不算瘦，保持健康和匀称更为重要。 朋友们认为你瘦，可能是因为你的体型偏瘦，但也要注意保持曲线美。 不要过分追求瘦身，健康和自信的态度更能吸引人。

胖与瘦不能只看体重,要看体脂,对吗?

你减肥还是只会看体重吗？同样身高体重的两个人看起来胖瘦程度完全不一样，是因为体脂率不同。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，它反映人体内脂肪含量的多少。体脂越低，你看着越紧致，越显瘦。举个例子：（都是160，110斤，BMI=21。

而减肥者们在通过饮食控制体脂率和肌肉含量的同时，还应该多做步行、慢跑、爬山、骑车等有氧运动，以此来促进身体内多余的脂肪。对于想增加肌肉含量的人，则可通过平板支撑、卷腹、哑铃操等无氧运动来提高肌肉的力度和强度。这下你知道了，“胖”和“瘦”其实度很复杂，不是一个简单的数字就能决定的。

作为一名14岁的青少年，我的身高是150厘米，体重是94斤，这样算胖吗？ 根据我的年龄，我的体重是处于正常范围内的。判断一个人是否胖瘦，不能只看体重，还要考虑身高和体脂率。 体脂率是指体内脂肪占总体重的百分比。

身高和体重形成的BMI指数计算，瘦与胖的程度都是基于全世界卫生组织的一个大数据来划分。并不能更精准的看出身体的健康指数，只有从体脂、体脂率、肌肉、水分等各项数值才能分析出身体更精准的一个健康状态。

体脂率较之BMI来说能更好的说明一个人的“胖瘦”情况。体重过大不一定胖，体脂高才是真正的“胖”。另外，体脂率低不能代表你的身体状况良好！它只能证明你是个“瘦子”，其他的什么也证明不了。亚洲女性较正常的体脂率范围一般在13%~30%之间，男性则为7%~25%。

我一米六,95斤。是偏胖还是偏瘦

亲，160，95斤，正好的身材，绝对不胖的，只是不能再增重了，建议保持身材，同时加强体育锻炼，那样就更好地保持健康身材。

你的身高为一米六，体重约95斤，这样的体型并不算胖。 每次低头看到自己，可能会觉得有些不满意，但请记住，每个人的身体都是独特的。 感觉自己难看，并认为没有脸面继续生活，这种想法可能源于对自己的误解和过度自我批评。 请正视自己的价值，不要因为体型的担忧而否定自己的全部。

你的体重状况受到地域影响，不同地区对于体重的标准有所不同。 在南方，如果一个身高160的女生体重95斤，通常被认为是偏重的。 如果体重在90斤以下，则被认为是偏瘦。 在北方，对于同样身高的女生，体重标准会相对宽松一些。 如果体重在95到100斤之间，通常被认为是正常范围。