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生活小常识.

1、肥皂治蚊子咬 夏天难免被蚊子叮咬。把湿肥皂打在包上，很快就不痒了。大米防虫有窍门 夏天气温高，大米、白面都很容易生虫子，有个小办法可以防虫：用白纱布裹上绿茶，或者干姜、花椒、大料，再把纱布袋放在盛米面的袋子里。防虫效果很好。

2、生活小常识，你知道吗 吃到辣，辣到流眼泪怎么办？吃辣到流眼泪的食物，喝水并不能解辣，反而会更辣。最好的解辣方法就是喝牛奶，喝了就可以缓和辣感。衣服或桌布沾上了葡萄酒别着急，撒上盐后用凉水漂洗一下即可。同样，沾上咖啡的衣服也可以用盐清洗。

3、生活中的小常识 鉴别珍珠：真珍珠看上去有不均匀的彩虹，假的色调单一；真珍珠摸起来有清凉感；相互摩擦，有粗糙感的是真珍珠，明显光滑感的是人造珠。将大葱葱根朝下竖直插在有水的盆中大葱不仅不会烂，还会生长呢！将大葱叶晒蔫，然后带着叶子捆好放在阴暗处，就可存放长久。

跑步两年马拉松进国二,一个中年胖大叔的逆袭

我最近一次去连南是今年4月份，我作为官方配速员去连南参加半程马拉松，配速2：15。在同一场比赛中，6岁的儿子参加了他人生中的第一次迷你马拉松（6公里）。

我就开始跑步，从1公里起步，气踹嘘嘘，然后不断坚持，从15年到现在，坚持一周2/3次跑步，现在体重下降到130斤了，体脂也下降了，还跑了几个马拉松。 我认为，有规律的跑步运动最好，一双跑鞋就可以，加油！首先体脂率高需要我们进行减脂，而身体的肌肉含量低，则需要增肌。

每天能跑7km，坚持一个月，你会发现你身体里的毒素更少了，因为跑步可以帮助我们排毒，出汗，肝脏，肾脏，排便，这些都可以帮助我们排毒，毒素少了，身体就更健康了。

因此针对50岁的人跑步提几点建议： 在决定跑步之前，建议先做一个全身的身体检查，排除心脏病、高血压等疾病，如果有的话，可以在医生指导意见下进行锻炼，避免跑步过程中意外情况的发生。

跑步3年后，Diogo从起初的5公里，到10公里，乃至后面跑到42公里都能轻松拿下。参加过11次半马，两次马拉松，参加过两次铁人三项，十足的运动达人。而这三年，Diogo的身型也在以肉眼可见的速度改变，体重下降到85公斤左右，加之健身等其他运动，身材堪比专业的健身教练。

甚至还会伤害自己的身体，他自己的厨艺是特别好的。所以说在吃的方面也是越来越放松啦，可以看一看她在节目当中做的一些菜，看上去就非常的有食欲。但是他还是非常自律的，在向往的生活当中，他说道除了去进行跑步的话，还有一个愿望就是可以跑一次马拉松。可以说，黄磊在减肥这件事情上是非常自律的。

★★★大家推荐一些好听的歌★★★200分。好的追加分

★★★大家推荐一些好听的歌★★★200分。好的追加分林佳仪——一个人的我依然会微笑（这是她翻唱歌曲中最经典的一首，是我百听不厌的。不会让你失望！） 彭佳慧——相见恨晚（第一次听便爱不释手了。

Kelly Clarkson：《because of you》。《anytime》。《timeless》。《if no one will listen》Sarah Connor ：《from sarah with love》。《christmas in my heart》。《living to love you》。《just one last dance》Toni Braxton：《unbreak my heart》。《fairy tale》。

now and forever--richard max可能大家很少听他的歌吧`~`其实他的歌真的很不错！希望能和大家一起分享啊！ 7 angle of mine一个很老的乐队唱的，具体名字我忘了，超好听。

女人花 （梅艳芳） 飘雪 （陈慧娴） 最浪漫的事 （赵咏华） 追梦人 （凤飞飞） 花心 （周华健） 爱 （小虎队） 红日 （李克勤） 千千阙歌 （陈慧娴）不知道曲你喜不喜欢，琵琶吟挺好听的，像 班得瑞 的轻音乐都挺好听，很有名，有几首小时候绝对都听过。

菲的声音透出生冷的情绪。而周蕙的声音相当温暖些。乘思念的翅膀，带真心去流浪。思念母亲－阿穆隆 这是今年的快男。一个习惯了安静并且始终保持安静的选手。也许很多人对这种选秀嗤之以鼻。可是不得不承认，这首歌里悲伤的情怀令所有人感动。

westlife-my love。大家太熟悉了吧，没听过的快下 .42。twins-下一站天后。旋律好 .43。twins - 恋爱大过天。我喜欢这首 .44。范玮琪-可不可以不勇敢。歌词写的好好 （姚若龙希望你写出更好的歌作品！）整张专辑中很有卖点的歌。

柯南里面哪些集数比较精彩

黑衣组织的秘密（1-4集）：这个系列介绍了柯南中的主要反派组织黑衣组织的背景和目的，同时也展现了柯南的聪明才智和勇气。 小兰的疑惑（286-288集）：这个系列中，小兰开始怀疑柯南的真实身份，这增加了故事的悬念和紧张感。

--290迷惘森林中的光彦（上下集）（有提到哀对组织气味已经不敏感了。和沼渊已一郎是组织一员的事。） 312--313染上夕阳的布偶（哀说了关于夕阳的话） 329--330金钱买不到的友情（本集中提到了灰原的父亲：宫野厚司。

-224通往迷宫的入口巨大神像的愤怒 通往迷宫的入口巨大神像的愤怒这集应该是这十个里我最推荐没看完过柯南的人去看的，剧情及手法在整部中都是比较高的水平。其推理本质也表现的很本源，让人的思维一直跟着剧情走动这一点是很多集做不到的，从这一点来说这集就十分成功了。