针灸十二经脉歌诀背诵：针灸十二经络讲解

针灸十二经络的走向

1、十二经络包括：手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经），也称为“正经”。

2、足太阳膀胱经，起于足部，沿腿外侧上行至头部，绕过耳后，止于眼内角。掌握这些经络的走向，有助于了解人体经络系统，对中医疗法的实践有重要指导意义。经络系统在中医理论中扮演着调节气血、营养器官、传递信息的重要角色，是中医诊断与治疗的重要依据。

3、总体流注顺序：手之三阴，从胸走手，手之三阳，从手走头，足之三阳，从头走足，足之三阴，从足走腹胸。十二经脉流注顺序：肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝肺。时辰顺序：肝为子时，其余顺序而行。

4、手太阴肺经 - 路径：从胸部走向手部，沿着上肢前外侧缘。- 位置：从中焦至大指端的脉，以及从腕后至拇指的支脉。 手阳明大肠经 - 路径：从手部走向头部，沿着上肢背外侧及面前部。- 位置：从食指端至大肠的脉，以及从缺盆至头面部的脉。

5、上达喉咙，耳后会合手少阳经。最后，手阳明与手太阴组成六合：手阳明经别从肩部分支，分别走向大肠和肺，而手太阴经别则先于手阳明经别入胸，散布于肺脏和大肠，与手阳明经合于锁骨上窝。这些经别在经脉与脏腑、器官之间起到了强化和协调的作用，构建了人体内部复杂而精密的联络网络。

十二经脉与五腧穴笔记

大肠经的6个腧穴依次是商阳、二间、三间、合谷（原穴）、阳溪、曲池；厉兑、内庭、陷谷、冲阳（原穴）、解溪、足三里是胃经的6个腧穴；隐白、大都、太白、商丘、阴陵泉是脾经的五输穴。心经的五输穴依次是少冲、少府、神门、灵道、少海。

五腧穴是十二经脉在四肢肘膝关节以下各有井荥输经合五个腧穴，统称五腧穴。在《难经》中有对五腧穴作用的记录：“井主心下满，荥主身热，输主体重节痛，经主喘咳寒热，合主逆气而泄”。

”《灵枢·邪气藏府病形》归纳为：“荥输治外经，合治内府。”意指各经的荥穴和输穴主治外行经脉所过处的病症，合穴治六腑症。《难经》还将五腧穴配合五行，并在此基础上提出了“补母泻子”法。 井穴又是十二经脉的“根”穴，因其位于四肢末端便于临床诊察施治。

十二经脉在肘膝关节以下各有称为井、荥、输、经、合的五个腧穴，合称五腧穴。有关记载首见于《灵枢/九针十二原》，曰：“所出为井，所溜为荥，所注为输，所行为经，所入为合。”这是按经气的由小到大、由浅入深所作的排列。

在人体的肘膝关节以下，十二经脉各有五个关键穴位，被统称为“五腧穴”，即井（木）、荥（火）、输（土）、经（金）、合（水）。这个名称最早见于《灵枢·九针十二原》，其中描述了经穴的来源和分布，但未详细列明穴名和位置。

十二经络的排列顺序

手太阴经络、足太阴经络：想象手臂、腿部内部充满了柔和的夜光，给身体带来温暖。手少阳经络、足少阳经络：联想手臂、腿部周围有一层明亮的光晕，像夕阳的余辉。通过结合口诀、联想和图像，你可以更加轻松地记忆十二经络的名称和顺序。同时，可以多次重复这个过程，以巩固记忆，使之更加深刻和持久。

十二经络在一天中的运行顺序如下：- 14：00，此时人体正处于一天中的最低谷，反应迟钝，精神不振。小肠经至膀胱经运行。- 15：00，人的精神状态开始好转，感官功能逐渐恢复。- 16：00，经络由膀胱经过渡到肾经。- 17：00，肾经运行至高峰，工作效率最高。- 18：00，体能开始下降，肾经向心包经过渡。

十二经络走向速记口诀：手阳明，足阳明，手太阴，足太阴，手少阳，足少阳，手厥阴，足厥阴，手少阴，足少阴，手太阳，足太阳。

天罡天星穴,担截十二诀,治病如神灵,浑如汤泼雪

1、一·十二天星穴杂病歌诀 三里内庭穴，曲池合谷接，委中配承山，太冲昆仑穴， 环跳并阳陵，通里并列缺，合担用法担，合截用法截。 三百六十穴，不出十二诀，治病如神灵，浑如汤泼雪， 北斗降真机，金锁教开彻，至人可传授，匪人莫浪说。

2、委中配承山，太冲昆仑穴，环跳并阳陵，通里并列缺，合担用法担，合截用法截。三百六十穴，不出十二诀，治病如神灵，浑如汤泼雪，北斗降真机，金锁教开彻，至人可传授，匪人莫浪说。

3、马丹阳十二穴之12——列缺（头面问题优先选择、护卫表阳）三里内庭穴，曲池合谷接，委中配承山，太冲昆仑穴，环跳并阳陵，通里并列缺，合担用法担，合截用法截。三百六十穴，不出十二诀，治病如神灵，浑如汤泼雪，北斗降真机，金锁教开彻，至人可传授，匪人莫浪说。

十二经络运行时间表口诀

寅时血液滋养肺脏， 卯时大肠开始蠕动，辰时胃中食物消化忙， 巳时脾脏吸收精华，午时心火收藏，未时小肠吸收力强， 申时膀胱与肾相交，酉时三焦通调，戌时心包络运行， 亥时胆汁旺盛，子时肝藏血养魂。

手少阴经络、足少阴经络：将手心和脚底联想成温暖的夜晚，有一抹微弱的光芒。手太阴经络、足太阴经络：想象手臂、腿部内部充满了柔和的夜光，给身体带来温暖。手少阳经络、足少阳经络：联想手臂、腿部周围有一层明亮的光晕，像夕阳的余辉。

第九张图是【手阙阴心包经图】其口诀为：九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深，隙门间使内关对，大陵劳宫中冲寻。

十二经络走向速记口诀是手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。十二经脉循行交接规律是，相表里的阴经与阳经在手足末端交接。

十二经脉井荥输经合的口诀是什么?

1、十二经脉的井荥输经合口诀如下： 肺经井荥输经合：少商为井，鱼际为荥，太渊为输，经渠为经，尺泽为合。 大肠经井荥输经合：商阳为井，二间为荥，三间为输，合谷为经，阳溪为合。 胃经井荥输经合：厉兑为井，内庭为荥，陷谷为输，冲阳为经，解溪为合。

2、十二经脉井荥输经合的口诀如下：少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随，隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知。少冲少府属于心，神门灵道少海寻，少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。

3、井荥输经合歌诀巧记如下：井之所治，皆主心下满。荥之所治，皆主身热。俞之所治，皆主体重节痛。经之所治，皆主喘嗽寒热。合之所治，皆主逆气而泄。井荥输经合是一个中医专业名词，即十二经脉分布在肘膝关节以下的五输穴，“井、荥、输、经、合”五个特定穴的顺序从四肢向肘膝方向排列。

4、井荥输经合歌诀巧记如下：金少商，买鱼远经赤水河。【金】少商，买鱼渊经尺水河。（肺——少商、鱼际、太渊、经渠、尺泽）。大山羊，二三只，羊稀少，去吃草。【大】商阳，二三只，阳溪少，曲池草。（大肠——商阳、二间、三间、阳溪、曲池）。胃痛离内庭，仙姑解说住山里。

5、“所出为井、所溜为荥、所注为输、所行为经、所入为合”。古人把经气运行过程用自然界的水流由小到大，由浅入深的变化来形容，把五输穴按井、荥、输、经、合的顺序，从四肢末端向肘、膝方向依次排列。“井”穴多位于手足之端，喻作水的源头，是经气所出的部位，即“所出为井”。

6、井主心下满，荥主身热，输行为主体重节痛，井主喘咳热寒，合主逆气而泄.荥输治外经，合治内府.井穴抢救，荥穴热症，输穴肢节酸疼五脏病，井穴气喘咳嗽，合穴六腑病。 五输穴歌井荥输经合五穴，系由肢端向肘膝，按其脉气小到大，第一所出为井穴，二溜为荥三注输，所个人行为经入为合。