太极八字手的练法1、站步四手,碾磨四手,进退四手,天地人三才四手,由下乘长拳四手起,大开大展,练(炼)至紧凑屈伸自由之功,则入上中乘之境矣!(11)、太极分文武三成解盖言道者,非自修身,无由得也,...