上班犯困怎么办?1、身体按摩:工作间隙,对颈部、肩部和手腕等易感疲劳的部位进行轻柔按摩,可以促进血液循环,缓解肌肉紧张,帮助恢复精神活力。定期按摩不仅能消除身体疲劳,还能提升整体的工作状态。补充能量...