牛奶可以在任何时间喝但喝牛奶有四个最佳时间饮用牛奶的4个“最佳时间”:早餐时:早餐的热能供应占人体总热能需求的25%至30%,早餐时喝一杯牛奶,再配合鸡蛋或面包,就可以提供充足的营养。四个最佳的时间...